薯蓣|类风湿怎么缓解？看这里！山药

文章图片

类风湿明显症状
1、晨僵：早晨起床后病变关节感觉僵硬，称“晨僵”（日间长时间静止不动后也可出现），如胶黏着样的感觉，持续时间至少1小时者意义较大。晨僵出现在95％以上的RA患者。晨僵持续时间和关节炎症的程度呈正比，它常被作为观察本病活动指标之一，只是主观性很强。其他病因的关节炎也可出现晨僵，但不如本病明显和持久。

2、痛与压痛：关节痛往往是最早的症状，最常出现的部位为腕、掌指关节、近端指间关节，其次是足趾、膝、踝、肘、肩等关节。多呈对称性、持续性，但时轻时重，疼痛的关节往往伴有压痛，受累关节的皮肤出现褐色色素沉着。
3、关节肿：多因关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起，病程较长者可因滑膜慢性炎症后的肥厚而引起肿胀。凡受累的关节均可肿胀，常见的部位为腕、掌指关节、近端指间关节、膝等关节，亦多呈对称性。
类风湿缓解方法
1、服用吲哚美辛来治疗类风湿性关节炎。吲哚美辛作为一种吲哚醋酸的衍生物，带有一定的抗炎消毒、清热解热、止痛的作用。类风湿患者可以每天服用2-3次，每次约为25毫克。
2、服用丙酸衍生物来治疗类风湿性关节炎。此药物可以作为阿司匹林的替代品，所起的药效也与阿司匹林无异，但在消化道的副作用相对于阿司匹林小。
3、服用灭酸类药物进行治疗。这种药物作为一种邻氨基苯酸的衍生物，同样和丙酸衍生物类药物一样，与阿司匹林所起的功效类似。
【薯蓣|类风湿怎么缓解？看这里！】4、生物制剂。最新的生物制剂效果好，副作用小，但是就是贵。
类风湿关节锻炼方法
1、指关节：握拳伸指运动，很多类风湿关节炎患者都会有指关节被累及的症状，指关节的锻炼一定不能落下，可以多做握拳和伸指类的活动。每个循环做20次，每天做2个循环。例如模仿鹰爪，剪刀等动作，保持手指关节的活动和能力。

2、腕关节：上下左右循环活动。
类风湿锻炼时注意事项
1、被动运动：关节无法自行活动，需完全依靠他人或另一侧肢体帮助完成的运动，这种锻炼主要用于有挛缩倾向的关节。
2、主动运动：患者依靠自己的关节肌力完成的运动，当关节炎症基本控制后，可进行主动运动。锻炼时以不引起疼痛为原则。一般的日常生活活动即可成为锻炼的最普通形式。
3、助力运动：介乎以上两者之间。