好心提醒：人过五十，不想惹上肠癌，4个恶习要趁早改掉( 二 ) 便秘|排便|医生

腹部包块：约有一半的患者会在腹部发现明显包块，这是由于病灶与周围组织浸润粘结而成的肿块。肿块的质地多比较坚硬，且形状不规则。

三、不想惹上肠癌， 4个恶习趁早改掉
肠癌的发生与日常的不良习惯之间有很大关系，想要预防肠癌，要先从不良习惯进行改变。
1、久坐不动
长期久坐不动会导致胃肠道的蠕动速度变慢，也容易引起便秘发生。这样一来粪便内的一些有害成分、致癌物等，会在肠道内长时间停留，增加肠道发生病变的几率。
2、不爱喝水
饮水量不足会导致粪便变得干结，会增加便秘发生的几率。有研究发现，每天饮用2.5l的水，可降低45%的肠癌发生风险。尤其是晨起一定要喝水，喝水可帮助补充水分、促进胃肠道蠕动，预防便秘。
3、三餐不定
不规律的作息和饮食习惯是导致肠癌发生的重要原因之一，有研究发现，经常三餐不规律的人群罹患肠癌的风险相较于普通人会增加2~3倍。
4、吃肉不吃菜
不少人在日常属于无肉不欢的状态，经常不吃蔬菜，只吃肉。肉类内含有的膳食纤维含量较少，且内里的一些成分进入肠道后会增加肠道病变的几率。尤其是一些高温烧烤的肉类，内里会产生大量的致癌物，经常摄入会显著增加肠癌的发生几率。

就目前来看，我国肠癌的治疗现状是很不理想的，约有20~30%的患者一经确诊就是晚期，失去了手术治疗的机会。如果可以在早期发现肠癌的话， 5年的生存率可达到90%以上。
建议年龄>45岁、家族内有肠癌病史、有肠息肉病史以及胆囊炎的患者，要尽早进行肠镜检查。发现肠息肉后，不要对其置之不理，建议尽早切除。临床上很多肠癌都是由肠息肉演变而来，切除后可以防患于未然。
想要预防肠癌发生，注意要从生活中的细节去进行改变，不良的生活习惯能改还是尽量改掉为好。
参考资料：
[1
《直肠癌保肛还是保命？只能二选一吗？》.中山市中医院.2023-02-24
[2
《直肠癌保肛要看哪三个条件》.健康报医生频道.2016-11-04
[3
《40-50岁结直肠癌最高发，有些人要把整个肛门全部切掉，这种技术给了治疗新希望！ | 推广》.健康时报.2017-06-14
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