肝病会上脸？再次提醒：肝脏不好的人，脸上可能出现3个“信号” 肝硬化

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刘先生今年45岁，和妻子结婚多年，时不时两人就要拌嘴吵架。前两天他在吵架的时候吐槽妻子是黄脸婆，当下她就不乐意了。拉着刘先生去镜子前面对比，不比不知道，一比没想到刘先生的脸反而更黄，脸黄也就算了，就连他的眼白也是黄的。
平常刘先生一直没有照镜子的习惯，这次认真看了下自己的脸感觉不太对劲。第二天抽了时间去医院检查，医生在看到他的脸时就猜测可能是肝脏出了问题。果然，检查结果显示肝硬化。医生称，刘先生的面部表现，是典型的肝脏面容。

一、肝脏出现问题，头部、脸上可能会有“预警”
相信不少人都听过肝病会上脸这个说法，但为什么明明是肝脏出现问题，却会让面部出现异常呢？
临床数据显示，约有28～35%的慢性肝病、肝硬化患者会出现肝病面容，一般下面几个症状是较为典型的：
1.巩膜发黄：郑州大学附属郑州中心医院肝胆胰微创外科主任主任医师季春勇表示，肝脏是胆红素最主要的代谢器官，当肝脏功能出现异常时，会导致胆红素代谢异常。大量的胆红素蓄积在体内随着血液循环流向全身，会让巩膜、皮肤都异常发黄。
2.面部浮肿：罹患肝病的患者出现面部浮肿表现，多提示病程已经到了肝硬化失代偿期。这个阶段的患者由于肝脏合成功能下降、白蛋白合成降低等，会让面部异常的浮肿。
3.长蜘蛛痣：肝病发展到中末期时，对于雌激素的代谢会出现异常，身体局部的毛细血管会出现异常扩张，表现为皮肤上出现红痣。痣体在按压后可消失，但在压力消失后又会再次出现。

二、核桃是肝病的“发物” ，可能诱发肝癌？
有人说，核桃是肝病患者的发物，对于罹患肝病的人来说，千万不能吃核桃，这个说法是真的吗？
答案是否定的，核桃内有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E以及欧米伽3脂肪酸，这些物质对于肝脏健康有一定益处。真正会伤肝的其实是一些发霉的核桃，这种核桃内很可能会有黄曲霉素，而黄曲霉素是一类致癌物，进入体内后就可能会诱发肝癌发生。

另外，家中常见的这2种食物，才是真的伤肝：
【肝病会上脸？再次提醒：肝脏不好的人，脸上可能出现3个“信号”】高脂肪、高糖食物：肝脏是体内重要的消化器官之一，身体所摄入的蛋白、脂肪等都需要通过肝脏进行代谢分解。当摄入的脂肪量大于肝脏所能负荷的最高量，会导致肝脏功能受损，诱发脂肪肝、肝硬化等发生。
酒精：酒精进入体内后需要通过肝脏进行代谢，其代谢产物乙醛会给肝脏等器官带来毒性，诱发肝脏功能损伤。临床数据显示，约有34%的肝硬化死亡、25%的肝癌患者，都与大量饮酒相关。

三、日常养肝护肝，牢记这三点！
肝脏健康对于每个人来说都很重要，保护它其实并不难，在日常可以做好这几件事：
·合理补充保护肝脏的食物
日常可以适当多吃猕猴桃、草莓、橘子、小白菜等富含维生素C的食物，维生素C可保护肝脏内的酶系统，帮助促进新陈代谢、生物转换，对肝脏健康有益。
除了维生素C外，还可以适当多吃蛋奶类、鱼肉、牛肉、鸡肉等富含优质蛋白的食物，优质蛋白质可以让肝脏更好的合成蛋白质，有助于维持肝脏内环境稳定。