苏打水|尿酸居高不下?别担心,5种“碱性食物”来帮你,痛风患者来看看( 二 )
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还有哪些方式可以降低尿酸?
1. 增强运动
高尿酸患者在日常生活中,也要注重坚持适当的运动,这样能够帮助增强自身代谢,促进体内毒素排出,同时也可加速多余尿酸的排出,降低尿酸水平,预防痛风的发作。
2. 多饮水
尿酸偏高的人在平时也要注重多喝水,这样能够促进肾脏代谢,加速体内毒素以及多余尿酸的排出,也是帮助降尿酸的方法之一,不过在平时喝水的时候一定要注意不要一次性大量饮水,避免加重肾脏负担。
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