苏打水|尿酸居高不下？别担心，5种“碱性食物”来帮你，痛风患者来看看碱性食物|高尿酸血症|痛风|猕

痛风，痛风，痛不欲生。
相信说起痛风，对于多数人来说，都是非常疼痛难忍的，而且一旦痛风发作，也是疼得死去活来，而之所以出现痛风的情况，主要是由于尿酸过高所引起的，所以在生活中也要注重调控尿酸水平。
而高要帅也是现在时刻危害着我们的健康，除了会诱发痛风之外，还会导致肾炎，肾结石等问题的产生，对于身体影响非常大，所以在生活中控制尿酸也是至关重要的一件事。

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高尿酸血症是如何形成的？
1. 原发性高尿酸血症
原发性高尿酸血症主要是由于尿酸排泄减少以及尿酸生成增多是两大因素所引起的。
而尿酸排泄减少主要是由于肾小球过滤降低，导致体内尿酸无法及时以尿液的形式排出体外，从而就会导致高尿酸血症。
而尿酸生成增多主要是由于嘌呤代谢异常所致，所以在生活中控制好嘌呤物质摄入，才能够预防尿酸升高的情况。

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2. 继发性高尿酸血症
像继发性高尿酸血症主要是继发于身体的某些其他疾病，比如说慢性肾病或者是抑制尿酸排泄的药物等等，这样就会影响到正常的尿酸水平增加患上痛风的几率。
3. 嘌呤类食物摄入过多
平时嘌呤物质摄入过多的话，也会导致尿酸升高之一，所以像一些动物内脏、海鲜等高嘌呤的食物也是最好少碰，这样或许能够将体内尿酸控制在合理的范围内。

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尿酸居高不下？别担心，5种“碱性食物”来帮你，痛风患者来看看
1. 苏打饼干和苏打水
像苏打饼干和苏打水中含有碳酸氢钠，对于中和尿酸有一定的作用，因此对于高尿酸患者来说，尿酸居高不下也不太担心，适当食用一些苏打饼干或者是喝一些苏打水，都有利于降低尿酸水平预防痛风的问题，对于身体健康有一定的益处。

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2. 猕猴桃
猕猴桃也算是生活中常见的一种水果，而且其中的维C含量远高于其他食物，坚持使用一些猕猴桃，不仅能够帮助其他美容护肤的功效。
而且其中的碱性成分，还能够中和体内过高的尿酸，特别是其中的钾离子，还能够促进尿酸的代谢，预防痛风的发作。

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3. 牛奶
在生活中常喝一些牛奶，不仅能够帮助补充钙质，预防骨质疏松，而且还可以起到安神助眠的功效，对身体有好处。
而且牛奶中含有丰富的钙离子以及钾离子对于体内尿酸排出有一定的帮助，效果坚持饮用的话，能够促使体内尿酸排出体外，降低痛风的发病率，呵护身体健康。

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4. 西红柿
西红柿既是一种蔬菜又是一种水果，而且在西红柿中还有丰富的维生素以及微量元素，能够帮助美容养颜。
而西红柿也属于一种碱性食物，能够促进体内多余尿酸的排泄，特别是其中的钾离子，也能够促进尿酸代谢，将体内尿酸控制在合理的范围内，预防痛风的问题。

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5. 鸡蛋
金大蒜是生活中常见的一种高营养食物，其中富含优质蛋白对于身体有一定的营养作用，而对于高尿酸患者来说，适当食用一些蛋白质含量丰富的鸡蛋也是不错的选择。
而且鸡蛋中的维生素E，对于尿酸所引起的疼痛感应能够起到改善的效果，缓解痛风的情况，尿酸也会慢慢稳定。