导语：口臭这种现象大家都不陌生|为何口臭自己闻不到？建议：刷牙时多做一个小动作，口臭或会消失导语：

导语：
口臭这种现象大家都不陌生，一旦患有口臭的话个人是非常尴尬的，因为自己无法分辨出自己是否有口臭，而且别人的话就能够很好的发现出来，比如说你在跟别人说话的时候，如果你有口臭的话会让别人非常的嫌弃，恨不得离你800米远下面就让大超医生带领大家一块详细的了解一下，为什么自己患有口臭的话自己却并不知道呢。

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为何口臭自己闻不到？
刘医生在这里给大家讲解一下，口臭并不是突然出现的，而是慢慢的形成的到自己日渐的习惯了，口中的一些味道和感觉之后，就并不会产生出一些排斥感，而时间久了之后，很多人也都并不会去发现这种问题。
所以很多人就对口臭一无所知，直到别人发现的时候去告诉他，他还闻不出来有股味道这就是对于口腔内的味道已经形成了一种熟悉感，所以并不会产生一定的排斥问题。怎么能够辨别自己的嘴里到底有没有口臭呢？
【导语：口臭这种现象大家都不陌生|为何口臭自己闻不到？建议：刷牙时多做一个小动作，口臭或会消失】其实大家如果想要分辨自己是否有口臭的话，可以用棉棒或者是牙签来进行涂抹牙齿然后放到鼻子边上进行闻一下，如果发现有一些异味的话很可能就是你即将会患有口臭。
有一种最为常见的方法就是捂住嘴哈气，如果你口中有口气的话，味道会存留在掌心当中，如果你仔细的闻一下会辨别出一些臭味或者是其他的异味，如果有的话就很可能会使你即将患上口臭。

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改善口臭的几个小方法
1.喝酸奶
其实想要改善口臭的话也是非常简单的，可以适当的去喝一些酸奶，很多人都知道酸奶当中含有众多的钙元素，对于骨骼有着非常好的帮助但是酸奶对于口臭也有着一定的效果。
因为酸奶对于肠胃有着很好的主动效果，也能够促进肠胃黏膜进行行程，而且酸奶当中的一些物质也能够降低口腔当中的一些硫化氢指数，从而在很大程度上预防到或者是清除到了一些口臭现象的出现。

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2.咀嚼芹菜、香菜
其实想要缓解口臭的话，也可以去咀嚼一些芹菜香菜之类的，能够有效的缓解到口臭的出现但是很多人不喜欢去吃一些香菜，因为他们闻着香菜当中的味道是非常臭的但其实不是香菜之所以可以叫作香菜当中的味道确实非常香的，只是个人的体质跟习惯问题而已。
如果你患有口臭的话，可以去咀嚼一些芹菜或者是香菜能够起到很好的掩盖效果，也能够长时间下来阻止口臭的出现不过对于一些不喜欢香菜的人群来说，就没有必要去尝试了，因为你本身就厌恶香菜如果再去用香菜的话，就会加大这种厌恶的程度。
3.喝绿茶
绿茶对于身体而言，有着非常好的清热解毒功效，能够加速生命当中的代谢功能运作，也能够让体内的一些毒素垃圾更快的排出体内，并且绿茶当中的一些茶多酚元素也能够清理到口腔当中的一些垃圾，从而延缓口臭或者是预防口臭的出现。

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4.喝柠檬水
柠檬水对于口腔也有着非常好的清理作用，能够清理到口腔当中的一些垃圾毒素，减少口腔当中出现一些异味的现象，因为柠檬百分当中就含有一些特殊的元素对于咳嗽有着非常好的预防效果。提醒：刷牙时多做一个小动作，口臭或会消失