喝茶对人身体有什么好处？我们一起听一下医生的说法( 二 ) _健康小知识

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5.降低血糖
北京大学的教授就曾经做过一项针对50多万人的研究健康的人，每天喝绿茶的话，对于预防二型糖尿病有着非常显著的效果。糖尿病患者喝绿茶的话，则是可以有效的降低血管并发症和全因死亡的风险。
6.提神醒脑
茶叶中含有大量的茶多酚，不仅能够刺激神经，还能够加快血液循环，让神经更加兴奋。从而让疲惫感烟消云散，整个人都兴奋起来，和咖啡的功效是差不多的。

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喝水和喝茶到底哪一种更加健康？
可能很多人都觉得白开水寡淡无味，因此很多人都不会将白开水作为补充水分的第一选择，虽然白开水不会对身体产生什么特殊的作用。
但却能够降低血液的浓稠度，加快血液循环的速度，体内的垃圾物质也会通过尿液汗液等体液排出体外。

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茶叶会对身体产生益处，但过多的喝茶，茶叶中不那么健康的成分，也会影响到身体，给身体带来一些不好的影响。
不过喝茶对身体是有一定好处的，注意在饮用茶叶的时候，遵循适量原则，过多的饮用茶水，反而会给身体带来不良的影响，以免让身体健康受损。

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综上所述，不管是喝白开水还是喝茶水，都会对身体有一定益处，而且可以补充身体当中的水分。只不过大家在喝水的过程中应该注意一些事，请避免给身体带来适得其反的效果。
03哪类人不适合喝茶？
1.正在吃药的人
茶叶中的咖啡/碱能够降低药物的药效，如果吃药的以后再喝茶就等于没有吃药一样，所以生病吃药之后不要喝茶。

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2.肝病患者
因为肝脏是最大的解毒器官，也是最大的代谢器官，茶叶中的咖啡/碱等物质都要经过肝脏来进行代谢。如果本身就是肝病患者那么过量的喝茶就会使肝脏具有很大的一些负担，会进一步加重肝病的病情。

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3.胃溃疡患者
茶是一种刺激性比较强的饮品，它会刺激身体胃酸的分泌，而胃溃疡患者正是因为胃酸比较多而导致的，所以有胃溃疡疾病的人平时是不建议喝茶的。
4.贫血的人
贫血的人不适合喝绿茶，因为绿茶茶叶中含有鞣酸，容易和铁结合形成不易溶解的物质，容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者本就需要大量补铁，喝绿茶会加重贫血病情的。

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5.发烧的人
【喝茶对人身体有什么好处？我们一起听一下医生的说法】发烧的朋友可要注意了，发烧时也是不适合喝茶的，因为绿茶茶叶中含有的咖啡/碱等物质。