医生：若想肺好，或要少吃4类食物，赶紧看看吧 _健康小知识

导语：肺部的主要职责是帮助身体过滤气体，当新鲜的空气进入到身体里以后，把氧气和其他的气体分离出来，把一些没用的气体呼出身体之外。
最近几年有很多人在体检时，被告知患上了肺脏病变问题。比如肺结节这种现象，在我们日常生活当中也是特别常见的。

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出现了肺结节，除了要遵循医嘱定期复查以外，日常饮食也很关键。很多人都认为肺结节患者不太适合吃鸡蛋，鸡蛋甚至是肺结节的“发物” ，这个说法到底对不对呢？不妨了解。
01首先了解：鸡蛋
——鸡蛋的营养成分
以100g鸡蛋为例，其中含有12.7g蛋白质， 9g脂肪， 1.5g碳水化合物， 310微克维生素a ， 0.09毫克维生素b ， 10.31毫克维生素b2 ， 0.2毫克烟酸， 1.23毫克维生素e 。

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48毫克钙， 2毫克铁， 1毫克锌， 176毫克磷， 16.55毫克硒。还含有维生素E5.06毫克、钙112毫克、钾98毫克、钠54.9毫克、镁41毫克、铜0.28毫克、猛0.06毫克。
——吃鸡蛋的好处
1.提高记忆力
鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂和卵黄素等物质，它们对我们的神经系统和身体发育可以起到很大作用。

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2.助于减肥
根据研究，早餐中吃掉荷包蛋、水煮蛋或蒸鸡蛋的人，相对其他人而言，体重会轻2/3 。鸡蛋中的蛋白质还能帮助肌肉的塑形。
3.护眼
蛋黄富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂的存在，可以有效地延缓和预防年龄相关性黄斑病变。鸡蛋中还含有丰富的维生素A ，有助于保护视力。

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4.提高免疫力，延缓衰老
鸡蛋中维生素和矿物质的含量和种类非常丰富，包括所有的B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和维生素C 。
特别是富含维生素B1、B2 ，它们有利于机体的能量代谢，延缓衰老，使得人体保持正常免疫力。

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02其次了解：肺结节
——需知道：肺结节≠肺癌
许多人只知道肺结节的疾病，但他们并不十分清楚。患上这种疾病后，许多人感到自己的生命即将结束。这个想法是错误的。
尽管许多人在体检时，就诊断出了这种疾病，但最终只有2%的人患上了肺癌。肺结节患者必须放松，保持积极乐观的态度来面对生活中的治疗。

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被诊断后不要总是处于恐惧状态，这种情况只会影响健康的恢复。因此，在医生的指导下，及时服用一些药物，并定期去医院复查。
【医生：若想肺好，或要少吃4类食物，赶紧看看吧】只要你及早发现它是良性的，并配合医生的治疗，它在大多数情况下都可以自行消失。

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——若任由肺结节发展，带来的后果
1.长期性咳嗽咳痰
肺结节的危害，与所累及的器官组织有关。其中比较多见的就是，导致肺部功能大大下降，可出现反复性咳嗽和咳出少量痰液的症状。
有时可能会有少量咯血等严重反应，而在咳嗽发作期间，可能会影响到夜晚睡眠质量，具有日轻夜重的特征。

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2.心脏损伤
肺结节在持续发展的情况下，会让心脏受到累及。尤其是在心肌功能受到波及时，就会出现心律失常和心率减慢等反应。