50岁后远离四个习惯，或可减轻老年斑，赶紧收藏吧 _健康小知识

导语：衰老是无法逃避的自然规律，年龄不断增长，原本年轻的容貌终将老去，此时身体也会发出诸多关于衰老的信号，长白发长皱纹等。还有很多老年人的脸上也会长出许多难看的老年斑。

文章图片
老年斑就是长在老年人脸上的斑点，这些斑点凹凸不平，密密麻麻的遍布在老年人的脸上，非常影响美观和外在形象，也加重了老年人的心理压力。
01关于老年斑，你了解多少？
【老年斑定义】
老年斑，顾名思义就是长在老年人身上的斑块，这种斑块偏褐色、偏黑色。老年人尤其是平时日晒较多的这种人，脸上很容易出现大小不一的含有褐色色素的小斑片，就是老年斑。

文章图片
老年斑一般是由身体的角质细胞代谢慢，然后堆积到表面的。同时细胞里又有很多色素颗粒，这些色素颗粒的堆积，就形成了我们肉眼可见的老年斑。
老年斑在临床上二三十岁的年轻男女也会有，这和自身的新陈代谢，或者饮食、生活习惯都有关。所以说年轻人不注意的话，也会出现老年斑。

文章图片
【老年斑和扁平疣的区别？】
1.出现的人群不一样，老年斑主要是50岁以上的老人。扁平疣出现在青少年的身上。
2.颜色上不一样的，老年斑多数是褐色的。扁平疣颜色和肤色接近，但是有凸起。
3.发病原因不一样，扁平疣属于病毒感染引起的。
4.老年斑并不具备传染性，而且发生癌变的几率也特别的小，最大的危害就是影响美观。而扁平疣是能够传染的，不仅可以传染给他人，还可能会造成自身传染，严重时可能发生癌变。

文章图片
02为何老人身上爱长斑？
1.光照
在日常生活中如果大家不注意对皮肤的保护，将其肆意的暴晒在阳光之下，皮肤就会变得比较憔悴。皮肤表层的代谢速度也会减慢，导致黑色素堆积，产生让大家讨厌的老年斑。

文章图片
2.酶活力降低
随着人体的衰老，体内的酶活性将逐渐降低，包括抗氧化SOD ，这将导致体内自由基的增。并在长期诱发的自由基氧化反应中，逐渐产生老年人的斑点。
3.细胞代谢机能减退
当人的身体进入老年以后，存在的问题就是细胞代谢机能减退、体内脂肪容易发生氧化等，这些就会导致身体产生老年色素。若是这些色素不能及时排出体外就会沉积与细胞体上，就会形成老年斑。

文章图片
4.不注意皮肤补水
如果长时间不注意皮肤补水，就很容易导致皮肤老化的特别严重，甚至会有老年斑的出现。
建议每周做两次以上的补水面膜，或者每天晚上用芦荟胶做睡眠面膜，都能帮助皮肤补充水分。并且在平时要注意多喝水，不要等到口渴的时候再喝水。

文章图片
5.饮食习惯
老年斑的生长与饮食习惯有关，上了年纪之后，人的肠胃消化吸收能力变差。若经常摄入过多脂肪含量过高的食物，就会使大量脂质颗粒物质，在皮肤基底层过度沉积。
脂质物质大量氧化后，就会形成棕色颗粒，使皮肤表面长出许多斑点。