手法|这条经络几乎人人都堵，尤其女性！教你两招最实用的“疏通”手法内分泌失调

最近在给几个朋友推拿刮痧，调理身体。很有意思的是，虽然他们各种病症不一，但不约而同的在同一条经络上出现明显的堵塞：三焦经。
其实现代社会大量的常见病，都跟三焦经不无关系，比如上面提到的冒痘、内分泌失调、糖尿病等等。
其中有一位下巴痘痘总是好不了的女生，去医院检查，结论是内分泌失调。于是给她刮了刮痧，消泺穴一带出痧很重，又紫又多。

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需要疏通三焦经的4种人群！
其实现代社会大量的常见病，都跟三焦经不无关系，比如上面提到的冒痘、内分泌失调、糖尿病等等。
如果你是下面这样的情况，建议平时坚持疏通三焦经：
如果你上热下寒
上热下寒的人既然容易上火，又怕寒凉，脸上冒痘嗓子发炎，腰腹双脚却总是凉凉的。这不是简单的上火或者受寒的问题，而是身体的这股气不听话。本该温煦中下焦的阳气，跑到上焦头面去兴风作浪了，结果这边肚子凉手脚凉，那头脸蛋冒痘嘴里上火，
既然是气的问题，那三焦经必然责无旁贷。

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如果你容易口干又容易脚肿
这种情况女生比较多见，晚上压根不敢喝水，早上起来还是脚肿得厉害。这跟喝水真的关系不大，还是三焦经决渎水道的问题。本该气化滋润口腔上荣头面的津液，却淤留在下肢成了水肿。
这种情况不疏通三焦经，留着过年么？
如果你早早地就长斑长皱纹
三焦经的终止点是在丝竹空，那个位置正好是最容易长鱼尾纹的地方，而且还有很多女性会在这个穴位的周围长斑，比如黄褐斑，而有黄褐斑的女性往往也会患有妇科病症。
一些长在太阳穴附近的黄褐斑，就是肝胆瘀滞阻塞在三焦经所致，所以，剌激三焦经可以有效地防治这些问题的出现。同时，这条经络通过耳朵，能治疗耳聋、耳鸣等很多耳部疾病。

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还有各种失调
比如开头我们提到的内分泌失调，还有女生的月经失调，以及年纪渐长之后的更年期综合征，都是各种的气机、水液不通利造成的。
最典型的，更年期综合征，就是由长期的气郁不疏造成的。心里有郁结之气，三焦经这个出气筒又堵住了，气发不出去，就会产生各种症状。
还有好多慢性病，也说不出到底哪里有问题，包括那些莫名其妙的肥胖。

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疏通三焦经最实用的2招在这里！
首先必推的是八段锦里的第一式，双手托天理三焦，很简单，很有效。
不要小看老祖宗传下来的导引术，我们做的每一个动作，都会引起身体气血运行的变化。比如伸懒腰人会放松、精神得到恢复，就是最直接的例子。
双手托天理三焦
这招「双手托天理三焦」有点像伸懒腰，坚持做一段时间身心都会舒展开，特别舒服，

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放松直立，双臂向上伸直，两手头顶交叉，手心朝天，仿佛把天托起，有点像伸懒腰的样子。眼向上看手背，脚跟提起离地，持续几秒。两手放松，脚跟轻轻落地，还原成预备式。反复做九次。
随意站着，舒服就行，然后两手从体侧缓缓举起，举过头顶，两手指尖相对，抬头看手。掌心向上托的时候，小指和无名指会有麻的感觉。举到头顶后，稍稍停顿一下，充分享受刚吸到身体里的新鲜空气，然后把两臂轻轻沿原路线放到体侧。