腘绳肌|要练好瑜伽下犬式,这些解剖要点你要知道!( 二 )


腘绳肌|要练好瑜伽下犬式,这些解剖要点你要知道!
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下犬式是一个基本姿势,可以让我们达到深度平衡。在这个基础姿势中,可以以非常积极和实用的方式检查我们的对齐方式。
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