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在运动方面，他平时会选择去健身房进行一些力量性的运动，同时也会选择一些有氧运动，比如在家的瑜伽，或者是呼啦圈运动，或者是布拉提运动。而且在饮食方面他也非常注意，对于一些高热量高脂肪的食物从来都不碰，多以清淡为主，能够做到自律的生活方式。看来想拥有好的身材运动是绝对离不开的，需要后天的付出，那么下面，小编给大家重点介绍一款他平时经常使用的有氧运动，那就是呼啦圈运动，它可以帮助我们有效的塑造身材。

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