阿是穴|养心、养肝、养肾、养肺、养脾,养五脏方法齐全了( 二 )
可隔姜艾灸:用姜片将艾炷和穴位隔开施灸,可以调顺脾胃、温胃止呕、理气止痛。
可食赤小豆鲫鱼汤具有健脾去湿、利尿消肿的功效,为时下较合适的汤品,同时亦适用于湿热症、消化不良、小便不畅等症。
总之,养生要顺其自然,形神兼养,动静结合,要不拘一法、一式,应从形、神、动、静、食、药等多种方式进行,更要因人、因地、因时之不同,审因施养、辨证施养。比如常闭眼养神、少说话养心、平稳呼吸养肺、多食美味养口,少惹烦杂、非礼勿听养耳。
- 血压|主动脉夹层可夺命?这五类人是高危人群,需高度重视
- 进行|尿毒症多半是“吃”出来的?3种食物尽量少碰,肾或许“感谢”你
- 苹果是天然润唇膏 你知道吗?
- 生活|提醒:肝病多数是“拖”出来的,出现6种表现,最好查一下肝功
- 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢?世卫组织揭晓答案
- 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好?二者有何区别?不妨听听医生的分析!
- 疫情|切莫上当!这些都是流调员绝不会问的问题
- 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”,你知道吗?
- 跑步有效延长寿命,但是晨跑和夜跑哪一个好?这才是最佳时间
- 小儿咳嗽可不都是肺热?小儿咳嗽也分好多种,你知道吗