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在全民健身的推动下 ， 使越来越多的人加入到健身的行列 。 让很多人打破了原有对健身的认知 ， 肌肉并不是男人的专利 ， 娇小瘦弱的女人也不一定是美！
今天给大家介绍一位有着一身性感肌肉的Paige Hathaway ， 26岁 ， 在美国长大 ， 她曾经是属于单薄偏瘦型的身材 ， 通过一次偶然的机会接触到健身 。
在之后她就开始了漫漫健身路程 ， Paige同很多女生不同 ， 她很喜爱力量训练和流汗的感觉 ， 好的身材离不开日复一日的坚持 。
如今拥有着令所有女人羡慕的蜂腰、翘臀、马甲线、人鱼线 ， 这一切的付出都值得！Paige也毫不吝啬的在网络上和大家分享自己的健身故事和心得 。
短短一年的时间 ， Paige Hathaway的粉丝就超过了二百万！通过自己的努力 ， Paige如今是模特、是健身教练、并频繁的登上各类杂志、参加了大大小小的比赛 ， 曾获得美国比基尼小姐冠军的荣誉 。
17年更是受邀客串了由巨石强森主演的电影 ， 其中最让人难忘的是片中穿着比基尼被巨石强森公抱的照片 ， 她的身材也被大家所盛赞 ， 甚至巨石强森也对她的身材赞不绝口 。
而这张照片被发布后也在短短几天的时间里收获7万点赞 ， 由于好身材的原因 ， 各种代言和广告接到手软 ， 也让Paige在一年之内赚了约3700万人民币 。
我们在羡慕她身材的同时 ， 是否会有这样的疑问？这样的身材是如何做到的 ， 今天健身教练Paul就来为大家带来塑形的思路 。
如何塑造完美身材【道恩·强森|巨石强森都盛赞的身价千万健身教练！她的完美身材是如何塑造的？】想要塑造一个完美的身材 ， 无非是减少身体的脂肪含量 ， 并提高身体的肌肉含量 ， 这样既可以让皮肤更紧致 ， 身体线条更好 ， 同时也具有曲线美 ， 提高增肌减脂那么就离不开以下三个方面 。