肾脏对人体有多重要？我们应怎样保护肾脏？一起学习吧( 二 ) _健康小知识

一般认为，每昼夜尿量在100～400ml范围内称为少尿，如果不足100ml ，则称为无尿。每日尿量多于2500ml称为多尿。
一般情况下，尿量多少取决于肾小球的滤过及肾小管的重吸收。
当肾小球发生病变时，如急性肾小球肾炎。肾小球会出现弥漫性炎症，除了其固有的细胞成分、系膜及内皮细胞增生外，还伴有中性粒细胞、单核细胞的浸润。严重的还会有肾小球毛细血管袢的坏死、断裂，红细胞从血管腔逸出。

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增生和浸润的细胞压挤毛细血管袢和囊腔形成狭窄，会导致肾小球滤过率下降，故原尿生成少，终尿的生成也就随之减少。
在急、慢性肾功能不全时，肾单位进行性破坏，丧失部分肾单位必然会导致患者出现少尿甚至无尿的现象。
尿多的主要原因是肾小管对水的重吸收的减少，即肾脏的尿浓缩能力降低所导致的。

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当肾功能不全，肾小管和集合管上皮细胞受到损伤，出现细胞变性、坏死、脱落等改变。这就会导致肾小管对水的重吸收减少，上皮细胞对抗利尿激素的敏感性下降，从而出现等渗尿、低渗尿和多尿的情况。
其次，血尿也是肾脏疾病中比较典型的症状。肾小球病变使其机械屏障作用遭到破坏时，血液中的血细胞自病变的滤过膜裂隙挤出而变形，尿中出现变形的红细胞。
例如急性肾小球肾炎和急性过敏性间质性肾炎，尿中因血细胞多呈红色，称之为肉眼血尿。

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此外，最近几年由于生活方式的改变，糖尿病和高血压所导致的慢性肾功能不全的患者数量也呈逐年增高的趋势。
慢性肾功能不全最常见的症状是消化系统症状，食欲减退、恶心、呕吐常是最早出现的，并且还会出现口腔炎、口腔黏膜溃疡、胃及肠道溃疡、消化道出血等症状。
当肾脏出现损伤之后，还会有很多患者出现腰痛、下肢水肿的情况。因此，当身体出现类似症状的时候，一定不要忽视，需要及时就医检查。
在日常生活中，一些不起眼的习惯，可能就在慢慢伤害肾脏，导致其功能一步一步下降。

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四个不起眼的行为，正在慢慢伤害你的肾
肾脏是分泌尿液、排泄废物的重要器官，能起到调节酸碱平衡、维持内环境稳定的作用。肾功能受损或逐渐衰退，会导致肾的排泄和调节等功能也逐渐下降，肾功能损害严重时，还可能会引发尿毒症而危及患者生命。
但在生活中，人们的一些习惯或行为会给肾脏带来损害，这种损害往往要比衰老带来的肾功能衰竭严重的多。

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不喝水
如果长时间不喝水，就会导致体内总水份含量减少，而人体是在不停地消耗水份的。长期不饮水就会导致尿液不断进行重吸收，尿量减少，尿液中的代谢废物重新进入血液循环或者堆积在肾脏中。
临床上常见的肾结石、肾积水等疾病的发生，都和长期不喝水密切相关。每天保证充足的水份摄入可以帮助稀释尿液，保护肾脏，有利于排出代谢产物。

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憋尿
憋尿首先直接损伤的是膀胱，膀胱是一个有弹性的器官。如果经常憋尿，就有可能导致膀胱肌松弛，弹性下降，收缩能力也随之下降。等到老了之后，就更容易出现漏尿、尿失禁等情况。