科学家传来一则消息：夏天洗澡姿势不对会有大问题，记得要避免 _健康小知识

随着科技的发展，我们的生活的确是有了很大的改善，大伙回想一下自己二十年前的生活，回想一下二十年前的城市面貌，跟如今比起来真的是有着天壤之别。
不过有一点也值得注意的是，正是因为大力发展科技，所以才导致生态环境遭到严重的破坏，我们也能够感受到现在的高温天气是越来越频繁了。

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而这些，都是因为温室效应导致的。
不说别的，就拿今年来说吧，笔者自己就能够清楚的感受到夏天来的是那么的迅速，而且温度也是很快就升高到30℃以上了。
哦，对了，笔者坐标深圳。

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那么温度一升高，出汗的机会也就变多了，洗澡的频率也变高了。
南方人的夏天，一天洗个几遍澡那都是非常正常的事情。
夏天洗澡，尤其是出了汗之后冲个凉，那种感觉，是那么的舒爽。
然而，你们知道吗？夏天洗澡要是没有掌握好方式，可是会对身体造成很大的损伤的。

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笔者在查阅了相关资料之后，给大家罗列几个注意事项。
首先早上不要空腹洗澡，因为如果早上空腹洗澡的话，是非常容易引起低血糖的。这点在夏天的时候尤为注意，很多人可能晚上睡觉出了些汗，然后就想早上一起床就洗个澡。
其次，吃饱后不要立刻就去洗澡。
还有，很多人都有洗冷水澡的习惯，但是洗冷水澡也要有一个循序渐进的过程，一定要避免“骤冷”而造成的刺激，长此以往将会对身体造成严重的伤害。

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其实最好的洗澡温度是35-40℃ ，也不要一次性洗太长的时间，洗澡的时间如果过长的话，是会对“皮脂膜”造成破坏的，长此以往会导致皮肤敏感容易受损的毛病。
而且也不建议每天洗多次澡，洗澡次数过多会将皮肤表面的“保护屏障”给洗掉，反而会导致很多细菌病毒灰尘对我们身体造成伤害。
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