凉爽的秋天来了|天气变凉，学会科学饮食，孩子身体更健康凉爽的秋天来了

凉爽的秋天来了，推荐孩子们吃4种食物，营养丰富，有助健康成长
蛇果

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营养丰富，美味可口的蛇果蛇果与苹果类似，口感较甜，蛇果含有丰富的钾和纤维质。它含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡萝卜素，多种矿物质。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量，居水果类之首!适合所有人群，号称“记忆之果” 。学会科学饮食，孩子身体更健康。
火龙果

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秋天来了，天气变凉，推荐食用火龙果火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素及其水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒起到解毒的功效。学会科学饮食，孩子身体更健康。
草莓

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推荐孩子们食用草莓草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。对身体有好处，可以尝试一下。
薏米

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【凉爽的秋天来了|天气变凉，学会科学饮食，孩子身体更健康】孩子们需要长身体，推荐食用薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。优质的薏米没有霉味也不长毛。将薏米和红豆同煮，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的可以将其打磨成粉，冲调饮用，祛湿效果比煮粥更胜一筹。好身体也离不开好的饮食习惯。