早餐|这家人的早餐真接地气，一看就知道是山东人，网友：还真看不出来早餐

早餐，我家一直都是比较简单接地气的，吃饱了一上午都不饿，不管是工作还是学习都会事半功倍。自己做也更加的干净卫生，健康营养，今天就和大家分享7天早餐的做法，有中式的，有西式的，一周轮着做天天不重样，再挑食的孩子都喜欢吃。
一：麻汁千层饼+红枣豆浆+拌莲藕

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这一餐的主食是麻汁千层饼，它的做法在这里详细的分享一下：1 ，面粉放入酵母粉发酵成蜂窝状。 2 ，拿出面团擀成薄皮，抹上麻汁酱，撒上少许盐。 3 ，卷起来，电饼铛烙熟即成。
二：早餐披萨+牛奶

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披萨中有火腿，有蔬菜营养很好孩子爱吃，一起看看详细做法：1 ，面团发酵成蜂窝状，洋葱，青豆，香菇用黄油煎熟，加入胡椒粉和盐调味，火腿切片。 2 ，面团擀成薄饼，放入烤箱200度烤5分钟拿出。 3 ，把面饼上抹上番茄沙司，把炒好的蔬菜均匀的铺上，火腿铺匀，撒上马里苏拉奶酪。 4 ，烤箱200度烤制奶酪融化变黄几颗拿出切块，配上牛奶就是很不错的早餐。
【早餐|这家人的早餐真接地气，一看就知道是山东人，网友：还真看不出来】三：蛋炒饭+黑芝麻汤圆+饺子

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这一餐真的看不出是南方还是北方人，其实我们老家是很喜欢汤圆的，提前包好的汤圆和饺子煮熟即可，蛋炒饭也很简单：1 ，锅里放油，把鸡蛋打入炒匀，放入火腿丁和葱末炒匀。 2 ，倒入米饭煸炒均匀，撒少许盐调味。 3 ，炒匀出锅即成。
四：煮地瓜+玉米糊+拌苦苣+清炒芹菜+花生米
这一餐比较养生，地瓜是用电饭煲预约的，玉米糊用料理机打成，拌苦苣和炒芹菜更是简单易做，油炸花生米是我家孩子很喜欢的，偶尔吃点很不错。
五：酱油饭+牛奶

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酱油饭孩子喜欢吃，简单一炒5分钟就可以搞定。酱油饭做法：1 ，锅里放入鸡蛋炒匀，倒入胡萝卜丁蒜苔丁炒匀。 2 ，烹入一勺酱油炒匀，加盐调味。 3 ，出锅即可，配上一杯牛奶，早餐就可以轻松搞定。
六：面包+牛奶+煎蛋

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吐司面包做法：1 ，面粉里加入牛奶，鸡蛋，盐，白糖和成面团，加入少许黄油揉匀揉出手套膜，静置发酵。 2 ，把发酵好的面团拿出分成三个小剂子，稍微整形放入土司模具，进行二次发酵。 3 ，烤箱170度上下火烤制40分钟出炉，即可切片密封保存。 4 ，吐司提前做好，早上煎荷包蛋夹入，抹上蓝莓酱就是很不错的早餐了。
七：自制油条+豆腐脑

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自制油条做法：1 ，面粉加入花生油，盐，酵母粉，牛奶和成稍软的面团，表面抹油静置发酵。 2 ，拿出面团，直接抻长，切小块，摞起来用筷子压一下。 3 ，锅里放油烧至7成热，下入做好的油条坯子。 4 ，炸制金黄即可。 5 ，豆腐脑更简单，把黄豆打成豆浆，点入葡萄糖内脂静等即可。这个传统的早餐，自己做更放心，试试吧。
峰儿话语：
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