一定要及时的增添 ， 特别是上了年纪的人 ， 自己身体的各方面都退化了 ， 更应该多多检查身体 。

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结语：
其实我们的骨头好好生长是非常重要的 ， 会影响到我们的身高以及自身健康 ， 所以我们一定要有一个好的饮食习惯 ， 多多吃一些补钙的食品 ， 按时检查身体 。

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