不论年龄，女人每天坚持吃，能白发转黑、延缓衰老、美容养颜银耳+鸭蛋银耳有润肺

银耳+鸭蛋
银耳有润肺，生津止咳，滋阴养肺，益气和血等作用。鸭蛋味成，性凉，具有滋阴润肺，益气补中等作用。两者同煮共食，可以治疗肺阴不足所导致的咽喉干燥，声嘶，干咳等症，对阴虚，头晕与皮肤干燥所造成的瘙痒同样有一定的功效。

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银耳+当归
当归具有补血，调经止疼，润肠通便的作用，吃饭后能令肠胃吸收能力增强，增强新陈代谢与刺激卵巢，对女士抗老防衰有较好疗效。和银耳搭配食用，美容效果更明显。

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银耳+鹌鹑蛋
银耳性平味甘，是滋补强身食物.鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血，强身健脑，降压降脂之作用。银耳和鹌鹑蛋一起吃，能令强精补肾，养血益气，健脑强身的作用更为明显。

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【不论年龄，女人每天坚持吃，能白发转黑、延缓衰老、美容养颜】结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！