血脂中的“甘油三酯”高了怎么办？( 二 ) _健康小知识

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再说【治疗的方法】
我们前面说了，甘油三酯的升高与生活方式更为密切，因此，改善生活方式是非常重要的基石治疗。
1.改善生活方式有很多条，简单归纳说就是“管住嘴，迈开腿，减体重（肥胖）” 。
管住嘴——减少摄入。七七八八的内容概括为三大方面：限制饮酒（甘油三酯严重升高者立即戒酒）。酒精摄入量男性
迈开腿——增加消耗。体育锻炼关键是持之以恒，每周至少5次，每次30分钟以上，因为锻炼30分钟以上才开始减脂肪（前面只是降血糖）。

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减体重。控制体重指数
2.药物治疗。如果有心血管病风险、改善生活方式2~3月不能有效降低血脂，或者血甘油三酯水平高于5.65mmol/L ，就需要药物治疗。
贝特类（苯氧芳酸类）。主要降低血甘油三酯水平，是降甘油三酯的首选药物。临床常用的有吉非贝齐，非诺贝特（包括微粒化非诺贝特）和苯扎贝特等，目前临床应用较多的是非诺贝特。常见不良反应为消化不良、胆石症等，也可以引起肝酶升高和肌病，因此用药时也要监测肝功能和肌酶。贝特类药物与他汀类药物合用可能增加肌损害风险，一般情况下不主张联合使用。特别需要合用的，首选非诺贝特，并且错开服药时间，以减少药物相互作用。

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烟酸类。主要降甘油三酯，兼降胆固醇。药物有烟酸、阿昔莫司，烟酸肌醇酯等，目前比较常用的是阿昔莫司。主要不良反应为皮肤潮红、瘙痒，以及消化道症状。烟酸类药物已不推荐为血脂异常的一线治疗药物。
ω－3脂肪酸/鱼油制剂：含n-3(ω－3）脂肪酸，可能抑制肝内脂质及脂蛋白的合成，促进胆固醇从粪便排出。需要提醒的是，鱼油制剂需要高浓度才有效；而高浓度的鱼油制剂也有不良反应，比如增加出血风险，增加热量摄入，不利于长期使用。
【血脂中的“甘油三酯”高了怎么办？】血甘油三酯特别高的，还有血浆置换的治疗，有效，但是作用不持久。