多名院士呼吁停止食用，比喝酒还伤脾胃，提醒家人：趁早撤下餐桌 _健康小知识

中医认为，人体脾胃的主要功能是运化，人吃的食物由脾胃运化吸收，使能量输送到身体各个部位，为生长发育提供营养。当孩子的脾胃变差，身体就会缺乏营养物质的滋养，身体的抵抗力就会下降。这就是为什么孩子遇到细菌和病菌，很容易生病的原因。

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而且脾虚的孩子消化功能会明显不足，食物不能被消化吸收，在肠胃中发酵，导致孩子发烧，同时也会降低抵抗力。
真实案例：
琦琦今年3岁，因为父母都忙于工作，琦琦2岁就由奶奶在带，奶奶节俭惯了，平时很喜欢吃自己腌制的咸菜，饭菜吃不完留着第二天继续吃。奶奶觉得孩子没必要那么娇惯，所以平时孩子也跟着奶奶一起吃。
婆婆不知道，这样的饮食习惯，导致琦琦经常腹泻腹痛，半个月前开始出现食欲下降，肚子胀气，每次吃一点就说反胃。琦琦父母带着孩子去检查才知道，孩子脾虚严重，肠胃消化很差。父母告诉奶奶，不要给孩子吃那么多咸菜，很伤孩子的脾胃，可奶奶却不听。

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多名院士呼吁停止食用，比喝酒还伤脾胃，提醒家人：趁早撤下餐桌
这1物就是咸菜。
咸菜为什么那么伤脾胃，一方面它亚硝酸盐含量高，容易致癌。在腌制过程中，蔬菜容易被微生物污染，久而久之，当身体积累得越多，就会癌变，导致人们患上各种癌症。另一方面，里面含盐量高，容易引起高血压、呼吸道疾病和胃肠道疾病。

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除了咸菜，脾虚的娃，少碰这2种食物
1、冰淇淋
冰淇淋，这种食物属于寒凉生冷。吃了之后很容易影响肠胃功能的正常运转，使食物难以消化，对脾胃造成很大的伤害。

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2、膨化食品
膨化食品是不少孩子的喜爱，这些食物虽然美味可口，但其中添加了许多食品添加剂，如香精和糖精。如果吃得太多，会引起肠胃消化酶的异常分泌，从而削弱肠胃的消化功能。

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孩子脾虚不是静悄悄，若有这5个表现，警惕孩子脾虚
1、吃得多但不长肉。
2、便秘和腹胀是经常发生的。
3、口臭，舌苔很厚并且发白。
4、面黄肌瘦。脾胃虚弱容易导致孩子积食，食物无法消化，营养物质无法吸收，最终形成营养不良，导致面色萎黄、消瘦。
5、晚上睡不安稳，流汗。爱做梦，翻来覆去，经常惊醒，盗汗严重。

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若想养护脾胃，建议：2种习惯要保持
1、多喝健脾水
【多名院士呼吁停止食用，比喝酒还伤脾胃，提醒家人：趁早撤下餐桌】想要健脾养胃，除了要养成良好的生活习惯以外，每天调整好孩子的饮食，饭后加一杯鸡内金红果饮，健脾消食效果更佳。
里面含有沙棘、鸡内金等多种消食健脾的药食同源的成分，可以促进肠胃的蠕动，提高脾胃的运化，并且还具有一定的消食作用。沙棘可以健脾行气，生津止咳，鸡内金消积化滞，排出多余的积食；麦芽缓解脘腹胀痛；山楂开胃增进食欲。
2、多多运动
孩子缺乏运动，已经成为普遍的现象，这样的习惯，不利于肠胃的消化，平时多让孩子出去运动，帮助促进肠胃蠕动，对孩子体质的增强也有帮助。