好胃是养出来的，藏在身边的养胃帮手，若你爱吃，胃病或许不来扰( 二 ) 夏季已真正到来

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山药也具有很好的健脾养胃的效果，它能够有效地帮助提高肠胃的消化和吸收功能，清淡易消化，不会给肠胃增加很大的负担，也是藏在我们身边的养胃小帮手，希望你爱吃。
相信大家对于西兰花都是非常喜爱的，这是一种十字花科类的食材，它的营养价值也是非常丰富的，它能够很好的帮助养胃护胃，修复受损的胃粘膜，而且西兰花中硒元素的含量也是非常丰富的，具有一定的防癌抗癌的效果。

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除了在饮食上适当的调理，如果想要养胃护胃，也希望你要养成良好的饮食习惯，一日三餐按时进餐，不暴饮暴食，这样能够很好的帮助呵护胃部的健康。
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