肝癌|末伏虽到，“秋老虎”正盛，这些事情也要注意！木瓜|红枣|抗癌

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【肝癌|末伏虽到，“秋老虎”正盛，这些事情也要注意！】8月15日，正式迎来了三伏天里面的末伏阶段，这就意味着从这天开始，逐渐进入了由夏转秋，天气逐渐凉爽的时候。
虽然已经到了末伏，但仍在伏天，暑热依旧逼人，这也是所谓的“秋老虎” ，三伏天的威力依旧。直到九月中旬，天气才会彻底凉爽宜人。

末伏吃什么——烙饼摊鸡蛋
俗话说：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋” ，这是老一辈流传下来的有关三伏天的饮食习俗，头伏的时候吃饺子，中伏吃面条，好不容易熬到了末伏，简单易做的烙饼摊鸡蛋摇身一变，成了受欢迎的食物。要是再搭配点蔬菜，牛肉，豆制品等等，不仅美味，而且营养更加均衡。
末伏吃什么——鸭肉
秋风起，鸭子肥，立秋已过，现在正是吃鸭肉的好时候。鸭肉中蛋白质的含量很高，还有丰富的维生素以及多种微量元素，可以补充人体所需营养。并且鸭肉还适合身体虚弱的人服用。

末伏吃什么——羊肉
冬天是吃羊肉的好时候，天寒地冻之时，来上一锅热乎乎的羊肉火锅，顿时感觉身体暖和了起来，在末伏的时候也不例外，现在正是夏秋交替的时候，吃点性温的羊肉可以很好的驱赶走身体中因为喝冷饮、吹空调积攒的寒气，可以起到补阳气的作用。
进入末伏这些禁忌要注意
虽然已经进入了末伏，气温酷热逼人，但要注意的是切莫贪凉，冷饮、生冷的食物应该少吃，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人，可以吃点温补的食物，助长体内阳气。绿叶蔬菜、豆制品、乳制品以及新鲜水果这些也可以多吃，保证体内摄入的营养均衡。

末伏白天长晚上短，加上持续高温，很容易产生疲惫感，这时候保证充足的睡眠对缓解疲劳，促进身体健康有重要的意义。要是有条件，中午最好午睡一会儿，时间不宜过长，在10~30分钟为宜。
虽然要马上出伏，但高温未退，又是冷热交替之时，更要注意养护。