秋老虎有多厉害？晒成二度烧伤 _健康小知识

尽管立秋了，但长沙气温再创新高， “烧烤模式”依旧，但烈日再大也阻挡不了市民朋友出游放松的热情。
趁着放暑假，市民唐先生便带着妻子和两个孩子去游乐园游玩，妻子和孩子都采取了一定的防晒措施，比如撑阳伞、涂抹防晒霜、戴帽子等，而唐先生碍于“大男人面子”毫不在意太阳炙烤。到了傍晚回家，孩子们玩得很尽兴，唐先生却遭殃了：只见唐先生双上肢、面颈部、前胸后背等暴露在外的部位明显红肿，并感到一阵阵灼痛，第二天发现起了多个大小不等水疱。唐先生自行用芦荟胶、炉甘石、烫伤膏等涂在晒伤部位，但仍未见明显好转，灼热难忍，伴头疼不适，于是来到湖南中医药大学第一附属医院烧伤疮疡整形科门诊就诊，经周忠志主任诊断为大面积日晒伤，皮损相当于二度烧伤，建议其住院系统治疗。
一、什么是日晒伤？

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日晒伤即日光性皮炎、晒斑，是皮肤接受强烈光线照射引起的一种急性损伤性皮肤反应。太阳光中紫外线B段(ultravioletB ， UVB；280-320nm)和紫外线A段(ultravioletA ， UVA；320-400nm)均可引起日光性皮炎，以UVB为主。
二、日晒伤有哪些表现？
在日晒后数小时内，直接暴露于光照下的皮肤会出现红斑，红斑数量可能会随时间增多， 3—5天后逐渐消退，过程中可能会出现脱皮、肤色加深等情况；而没有直接暴露于光照下的皮肤通常不会出现日晒伤。严重的患者还会出现皮肤肿胀、水疱等情况，皮损广泛发生时可有伴有头疼、恶心、呕吐、寒颤和发热等全身症状。

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三、如何避免日晒伤？
日晒伤的发生主要有两方面原因：紫外线照射剂量（主要包括光线强弱、照射时间等）；个体皮肤对紫外线的敏感度（与肤色、体质等相关）。所以，要有效避免日晒伤，应注意以下几点：
【秋老虎有多厉害？晒成二度烧伤】1、尽量避免在紫外线最强的时间段（上午10点至下午2点）进行长时间室外工作或者体育锻炼。
2、如果必须出门，应根据不同场合需求和个人具体肤质做好防晒措施，可物理防晒如戴帽子、撑阳伞、穿防晒服等；或采取化学防晒(可分为物理防晒霜和化学防晒霜)

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3、口服药物时，应仔细阅读说明书，如果服用了光敏性的药物或食物，一定要避免太阳暴晒，即便是轻微日晒，也有可能引发相关皮肤症状。

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4、光敏感度高人群可通过逐步增加光接触量来防治本病，但最重要的措施还是要避免突然、长时间、大面积的日光暴晒。
四、晒伤之后怎么办？
始终坚持预防为主的原则，若不幸晒伤，应避免进一步接触及再次日晒，以免造成感染或二次损伤。
轻度日晒伤，一般表现为皮肤出现红斑，肤色加深，晒伤发生后及时进行冷敷或湿敷，症状通常可在数日内自行消退，或使用烧伤膏、炉甘石洗剂等缓解疼痛和不适感。
对于大面积严重日晒伤患者，甚至可能伴有全身症状，一定要及时到医院进行专科处理。
作者：湖南中医药大学第一附属医院烧伤疮疡整形科黄新灵