高温持续孩子皮肤干燥缺水分，多吃美容菜，美容养颜滋养皮肤立秋到来天气还是那么的炎热

立秋到来天气还是那么的炎热，那是因为秋后还有一伏天。今年的天气极其反常。有时高温热的汗流浃背，有时雷雨让人猝不及防。天气变脸比翻书还快，让人摸不着头脑。孩子在末伏时节出门注意防晒和保暖，多吃滋补养生菜，让自己身体免疫力增强。末伏是三伏天气的最后一伏天，也是最为高温炎热的时节，孩子要注意补水养颜。在干燥高温的末伏天气里也能保持健康的状态。

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【高温持续孩子皮肤干燥缺水分，多吃美容菜，美容养颜滋养皮肤】第一，预防疾病增强身体免疫力
红椒炒花生芽的味道是相当好的，而且操作方法非常简单，一般人都可以学会，花生芽中含有蛋白质是非常丰富的，这些物质容易被人体吸收，一到换季的时候，很多身体免疫力低的人，容易患上感冒，所以在平时的时候每天坚持一盘红椒炒花生芽，可以起到补充身体营养，改善体质，增强身体免疫力的作用，而红椒花生芽还可以有效的预防癌症，不得不说红椒炒花生芽是一种难得的保健美食。
第二，瘦身减肥
花生芽中含有的营养物质非常丰富，不仅含有大量的维生素，也含有比较丰富的膳食纤维，这些物质都可以起到促进肠道蠕动，排出身体垃圾和毒素的作用，当身体的垃圾和毒素被排出之后，身体也会变得更加苗条，身材更好。

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第三，清除自由基，延缓衰老
红椒炒花生芽中所含有的物质是非常多的，这些物质都可以补充身体所需要的营养，有一些特殊物质还可以清除身体的自由基，起到增强身体免疫力，延缓衰老的作用，所以在平时的时候，女性一定要多吃一些这样的菜，不仅可以让你的皮肤变得更好，还可以有效的预防身体和皮肤的衰老，让你整个人看上去越来越年轻。

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立秋过后到来孩子注意防晒，特别是要注意在秋天早晚凉的出现。孩子很容易感冒，趁着这段时间多吃滋补菜，增强体质提高抵抗力！