3、保持充足的睡眠

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维持良好的睡眠状态也有助于预防高血脂 ， 因为充足的睡眠有助于提高身体的代谢能力 ， 对血脂问题也有很好的改善作用 。
【晚7点刚过|血管的“疏通剂”被揪出，不是海带汤，你若爱吃，降脂养血管，脑梗不攻自破】来源：古今医案研读

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• 来源：中国疾控动态、河北卫生健康热点推荐编辑 静静 责编 老克来源：燕赵晚报...|寒假如何保持健康，这份健康提示请收好！