晚7点刚过|血管的“疏通剂”被揪出，不是海带汤，你若爱吃，降脂养血管，脑梗不攻自破晚7点刚过

晚7点刚过， 51岁的张阿姨被儿子紧急送往医院，到达医院时已进入昏迷状态。检查发现张阿姨的血氧饱和度不断下降，确诊脑梗，经过2个多小时的抢救，虽然保住了一条命，但落下了偏瘫。

文章图片
张阿姨的儿子很不解，张阿姨的生活喜欢良好，平时还喜欢跳广场舞，经常去公园散步，怎么就突发脑梗了？医生了解张阿姨的饮食习惯发现，张阿姨的血脂偏高，当天晚上吃了2个咸鸭蛋和小炒肉，吃完就说自己头不舒服，便想着洗个澡再睡，没想到洗澡过了半小时都没出来，家人发现已经昏倒在地。
医生提醒：3种食物是高血脂“加速器” ，不想脑梗要忌嘴
1、高脂肪食物（肥肉、炸鸡）

文章图片
高脂食品是导致血脂升高的首要因素，人体之所以会出现血脂升高，是因为体内脂肪含量过高，体内脂肪大量推积，从而影响血脂的正常代谢，导致血脂持续升高；如果此时还继续摄入大的脂肪，会导致体内脂肪含量越高，高血脂也越来越严重；因此，无论是高血脂患者还是正常人，平时都要控制脂肪摄入。
2、高胆固醇食物（动物内脏、蛋黄）

文章图片
高胆固醇也是导致高血脂的另一个重要因素；胆固醇是人体四项重要的检测指标之一，当总胆固醇超过正常范围时，我们就会出现血脂升高；因此，如果在日常饮食中摄取大量高胆固醇的食物也会升高血脂，因此要控制摄入量。
3、高糖食物（奶茶、蛋糕）

文章图片
当大量糖分进入人体后，如果不能及时消化掉，剩下的糖就会转化为脂肪，不仅会增加体重，也会导致血脂粘稠、甘油三酯等指标上升，自然血脂也就上升了。
因此，要说：这三种食物是高血脂"加速器" ，血脂高的人尽量少吃，正常人也要适当控制饮食。
身体常有6种异常，说明血脂升高了！占了2个以上，及时去检查！

文章图片
1、经常出现眩晕犯困；
2、眼周有灰白色的环，即老年环；
3、早上起床视觉模糊；
4、手、眼睑、关节等有黄色结节；
5、耳垂皱纹；
6、小腿发凉、发麻、抽筋
血管的“疏通剂”被揪出，不是海带汤，你若爱吃，降脂养血管，脑梗不攻自破

文章图片

文章图片
此外，生活中做好3件事，也有利于降血脂，预防脑梗！
1、适量运动也

文章图片
对于高血脂患者不仅要严格控制饮食，适当锻炼也很重要。要想达到降血脂的效果，每周坚持5次， 30分钟的运动。要让自己更轻松地坚持下去，选择一项自己喜欢的游泳、瑜伽、跑步等运动，都是不错的选择。
2、戒烟酒

文章图片
长时间吸烟、酗酒会导致血脂代谢异常。使胆固醇和甘油三酯升高，长时间这样会导致高血脂的发生。因此想要预防高血脂，戒酒是一件很有必要的事。另外，在日常生活中还可以适当喝些绿茶，对降低血脂有一定的帮助。