提醒：老人若出现这5大表现，要不了多久，或会遭受痴呆“打扰”( 二 ) 高糖、高脂、高高血压三高是

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第三，多用脑
老年人要多用脑，经常看书看报纸，可以适当找些益智游戏玩，或养成每天记帐的习惯，坚持每天计划，适当做一些复杂的事情，同时合理安排作息时间，确保充足的睡眠；修身养性，可以各种花花绿绿的养鱼多和朋友出去散散步等等，能让自己保持愉快的心情有个好心态等等。