不少人喝桂圆红枣枸杞茶养生，桂圆红枣枸杞茶的益处究竟如何呢？ _健康小知识

【不少人喝桂圆红枣枸杞茶养生，桂圆红枣枸杞茶的益处究竟如何呢？】桂圆红茶枸杞茶，应该被称为花茶，往细化来说的话，就是花果茶。我们都知道枸杞是冬季好物，可以滋补、润肺、明目；桂圆也是有着诸多功效，消除疲劳、安心宁神；红茶更不必说了，都有“日食三枣，长生不老”之说，可想它的功效更是受大众所认可。

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历来桂圆红枣枸杞茶对于女性来说，都是很好的茶饮，往简单的来讲就是能够补血补气，滋阴养颜，长期饮用能够让女性身体健康、面色红润。当然了，也不仅仅是女性，现在很多体虚而且容易疲乏的人群也是很适合饮用。

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要说桂圆红枣枸杞茶的好处是不少，但具体的好的程度却是因人而异的。这一方面相信熟知此茶的人都会知道。我们最常见到的就是每天早上泡一杯，特别适合久坐于电脑前的办公一族。但如果要说此茶有所禁忌，这也是一定的。

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别的不说，就说桂圆吧。桂圆在生活中更多的是被称之为龙眼，有很好的食疗作用，煲汤也好，还是熬粥也好，都喜欢放上几颗。记得，是几颗。这是为何？因为桂圆性味甘温，虽可以治疗脾胃虚弱或者气血不足，但食用过量很容易上火。如果有感冒发热，上火发炎这等症状，就不适宜食用；如果是糖尿病患者就更不宜食用，因为桂圆的含糖量也是很高；另外孕妇也是不宜食用桂圆。

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可见，功效与禁忌也是成正比的。小约记得还在上中学那会就很喜欢枸杞，别人是用来煲汤泡茶，小约偏是用来做零食吃，没事就往嘴里塞上几颗，后来就流鼻血，之后被家人强制性的给断掉了。所以任何的事物，都是有两面性的，不能只看好的一面。

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所以咯，不管桂圆红枣枸杞茶有多好的益处，也并不是多多益善，更是要把控食用量。过量即为有毒，不可不在意。不要只听有好处就拼着往前凑，多了解一些总归还是有益的。

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