糖人杰：初期控糖很简单，别让那些极端例子使你走弯路 _健康小知识

糖人杰：初期控糖很简单，别让那些极端例子使你走弯路

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前提：随着科学技术的日益发展，我们可以通过搜索引擎随时搜索到我们想要的任何资讯。
问题：在我个人学习控糖的初期，找不到伙伴的那段时间，也是通过互联网查找答案，结果我找了无数种可能，有不药而愈的，也有没几天over的。总之，什么都能找得到，甚至于有时间我都怀疑搜索引擎会随着我的心情，给我进行推送，我沮丧的时候往往搜索到的就是over的内容，而我开心的时候，又都是一些不药而愈的帖子。
那么今天我就聊几句，关于这些特殊的例子的看法， “本内容可能只适合初期糖友，老糖请自行略过” ，或者说我最后是如何趟过这些坑的。

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第一：我觉得首先的了解或者说是学习，我所说的了解和学习不是通过网络，而是通过书本，或者专业的学术论文，或者干脆去医院死皮烂脸的找专家问清楚，然后去明了我们遇到的是什么样的问题。
我们是出什么问题了？怎么解决问题？
带着这两个问题，去看专业的书籍，你会轻松的找到中肯的答案，而不是极端的例子。

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第二：学会甄别这些纷杂的信息，你明白了上面提出的两个问题，在书籍里、专家口中就会明白，目前血糖问题无法治愈，明白了发展成现在这样是为什么？那么带着这样的想法，你再去看那些所谓治愈的例子，可能就是一个笑话，毕竟有些事情目前看来不可逆。
举例说明，你看到某些个极端的例子说，我通过吃了某种神奇的东西，再怎么怎么样，痊愈了，你可以不必去打他的脸，至少你知道他在骗人。

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【糖人杰：初期控糖很简单，别让那些极端例子使你走弯路】第三：多少知道一点常识，例如能量守恒定律。
举例说明：1、有些热心的亲戚朋友会给你推荐某个特别好的食物，天然胰岛素，吃了降血糖，听到这些的时候，首先不比怀疑亲戚朋友的善心，但请始终铭记能量守恒，没有食物不产生能量，所以这些个事物最终都会产生热量，无非这些热量有高有低而已。

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2、看到某些诱人的广告，某某牌米或者锅，就可以放开吃，随便吃，其实不管什么米，碳水都不低，都得严格限量，不管什么锅，做出来都还是米，不同的烹饪模式会让食物升糖慢，已经是伟大的发明，你还想着让自己放开吃，可能吗？
第四：迟早会有并发症，还控糖干什么？

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单独那这个说个例子，是因为我觉得这是一个非常扯淡的言论，人都会死，难道就不努力的活着吗？既然说的是迟早，那你希望是迟还是早呢？控糖不一定有并发症，不控糖那一定会有并发症，记住这一点，努力控糖别给自己留遗憾，而不是天天担心那些还没有发生的事情。
最后，我其实想表达的就是，学会去理性的看待控糖，别人与亦云，毕竟生命只有一次，无法演习。

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