人到中年，身体会有这4个表现，说明你的身体正在变差 _健康小知识

肝脏是身体重要的器官，不仅具有消化、合成、解毒功能，而且也承担着代谢和储存的重任。现如今，发病率最高的肝脏疾病非脂肪肝莫属，千万别当脂肪肝是个不痛不痒的小问题，若一直拖着不治疗，继续放任不良生活方式，是可能让脂肪肝一步一步发展成肝癌的。

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脂肪肝是如何一步一步发展成肝癌的？
脂肪肝早期只是出现单纯的脂肪堆积；随着脂肪含量越来越多，可逐渐覆盖肝脏，使得肝脏反抗发炎，进入脂肪性肝炎阶段；脂肪性肝炎反复发作，刺激肝脏中纤维组织增生，促使肝组织加厚变硬，进入肝硬化阶段；如果脂肪肝患者伴有高脂血症、肥胖症和糖尿病等，免疫功能受到损害，内环境紊乱，无法清除异常的细胞，久而久之发展成肝癌。
肝功能衰退有哪些症状？
1、黄疸
正常情况下，肝脏能处理衰老死亡的红细胞，释放出的胆红素进入肠道和胆囊中排出。由于肝功能减退，影响胆红素释放，升高血液中胆红素水平，从而导致黄疸，主要表现为皮肤和眼白处发黄、尿液呈现深黄色、粪便发白等。
2、皮肤上有瘀斑
大部分凝血因子在肝脏中合成，肝功能下降后势必会影响凝血因子，导致凝血障碍，从而有出血倾向，主要表现为皮肤上有出血点、有瘀斑和牙龈出血等。
3、关节疼痛
关节疼痛常见于自身免疫性肝炎，免疫系统发射出错误信号，直接攻击肝脏组织和细胞，从而损害肝功能。

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4、蜘蛛痣
肝功能受损后无法灭活雌性激素，升高血液中雌性激素水平，促使毛细血管扩张，从而出现蜘蛛痣，常见于颈部、面部和上肢。
5、肌肉消瘦
肝脏发生病变后可导致液体失衡，从而造成肝腹水、下肢或脚踝肿胀、全身乏力和四肢消瘦等。
6、意识混乱
由于肝脏发生病变，使得大量铜堆积在大脑和血液，从而导致意识混乱。

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温馨提示
【人到中年，身体会有这4个表现，说明你的身体正在变差】平时应呵护好肝脏，保持心平气和、精神愉悦，若忍不住的发脾气，不妨多喝菊花茶或绿茶等。每天有充足睡眠，尤其是23点之前入睡，使得肝细胞得到足够血液、营养和氧气滋养，促进肝细胞修复和再生。每天有30分钟以上的运动，比如慢跑、打太极拳或八段锦等，把肝功能调整到最佳状态；补充足够的优质蛋白质以及维生素和微量元素，增强肝脏解毒和代谢能力。