【经常感冒，能锻炼身体的免疫力吗？不妨了解下】总而言之 ， 免疫力的强大 ， 并不是依靠“生病”得来的 。 就好像是盖房子一样 ， 需要从日常生活方面一砖一瓦的积累 ， 逐渐提高身体素质 ， 才能更有效地巩固免疫力 ， 降低疾病风险 。 珍惜自己的免疫力 ， 采取针对的方法进行调养 ， 尤其对于孩子和中老年人来说 ， 受益也会更多 。
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