|气血两虚该如何进补？是先补气还是先补血？大多数人可能做错了

【|气血两虚该如何进补？是先补气还是先补血？大多数人可能做错了】

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大家好，我是李医生！
如果你有气血两虚的情况，那你知道自己到底是先补气还是先补血吗？关于这个问题，今天李医生就跟大家详细聊一聊，并教你到底该怎么做？

首先我们来了解一下什么是气血亏虚，气血亏虚指的就是气虚和血虚同时存在的症候，那气虚和血虚都有哪些表现呢？这里我给大家总结了几点，我们先来看气虚，这样的人一般体力、精力都感觉不足，总是稍微一劳作便有疲惫之感，另外机体的免疫功能以及抗病的能力也比较低下，再来看血虚，这样的人则表现为面色苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥，女性朋友还会出现月经量少色淡的情况，而且血虚的人一般气的运行也不会好，因此我们通常把气虚和血虚连在一块，说气血亏虚了，不过中医理论上讲气和血互为根本，气血会引起血虚，而血虚也是会引起气虚的。

所以如果说这个人完全的气虚，没有一点血虚的表现，那这个是不太现实的，同样如果说这个人就是血虚，没有气虚的表现，那一样也不太现实，因此通常我们就把这两个放在一起来讲是气血亏虚了。

那如果说你气血两虚了，那到底是先补水呢？是先补气，还是先补血呢？对于这个问题，李医生告诉大家应该先补气，为什么呢？因为气为血之帅，当气先行之后那就也可以让血能相对地变得通畅了，所以在补气还是补血的上，气先行则可以让血逐步变通，另外从中医的角度而言，人体是有阴阳之分，而阴阳其实就是一种气的运行，当气运行的顺畅的话，就可以让血液的流动有所改善，所以在气与血的关系我们要记住补气为主，养血为辅，并且气能生血，而血能化气，所以对于气血不足的人群，只要是体质不特殊，其实是可以通过参考黄芪和当归煮水的方式来改善身体的。

那么讲到这里，如果说你有气血两虚这个问题，那你要记着先补气，当补气先做好后再补血，这样就可以让气血不足的改善速度的情况更加明显，大家学会了吗？那今天的分享就到这里，大家有什么问题可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。