肾虚|为什么男人容易肾虚？这3个原因或是“罪魁祸首”，一次性告诉你补肾

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

要说男人最害怕听到的词是什么， “肾虚”可能首当其冲。
20岁的小张近来也因“肾虚”焦虑万分。
跟往常的每个酒局一样，小张在饭桌上一杯杯的灌酒，可这次他被朋友们群嘲，颜面尽失。

?
“哥们，你这吃饭不到1小时，厕所都去了4趟了。 ”
“张哥你这不会是“肾亏”吧，哈哈哈哈哈。 ”
小张被兄弟们取笑了，笑归笑，但他感觉自己又有了尿意，想再度起身去洗手间。男人频繁上厕所，经常会被取笑为肾虚，但这种事情其实在饭桌上并不少见。
生活中，我们常常听见“十男九亏”这句话，生命时报的记者就曾做过一项调查发现：20个男性中，有14个怀疑自己肾虚。原因是他们都出现过尿频、腰膝腿软、出汗、怕冷等表现。
尿频就意味着“肾虚”吗？中医上的“肾虚”究竟指代什么？

?一、中西医的“肾”不是一回事， 3大原因致肾虚
对于西医而言， “肾”指代一个器官，其主要功能是清除体内毒素、废物及过多的水分等。
而中医所指的“肾” ，并不是具体器官，而是与人体的生长发育、水液代谢有关的功能，其包含现代医学中内分泌、泌尿、免疫、呼吸、骨骼、消化等各个方面。

?那么导致肾虚的原因又有哪些呢？
据北京中医药大学东直门医院男科主任李海松教授介绍，引起肾虚一般与三大原因有关：
先天肾虚：即遗传性肾虚，有可能是父母基因遗传，就可能会出现发育缓慢，智商低下等。
生理性肾虚：伴随着年纪的增长，身体素质会开始慢慢下降，年龄越大，肾虚程度也会跟着变化，这是情况的肾虚是自然现象。
后天肾虚：一般分为3种，一是后天失养，后天没有注意保养，导致出现肾虚；二是不良的生活方式，比如，长期熬夜、过分疲劳、压力大、心情焦虑等，都可能导致出现肾虚；三是由于药物、环境等对肾功能造成损伤，引起肾虚。

?二、正确认识肾虚类型很重要
中医将肾虚分为肾精亏虚、肾气虚和肾阴虚、肾阳虚几类，每种亏虚所对应的症状都有所区别。
肾阴虚：指阴液不足，且伴有阴虚火旺，男性会表现出性欲旺而无法长时间持续。可能伴随，体瘦、盗汗、烦躁等症状，常见于年轻人群。
肾阳虚：指人体生殖功能下降，男性表现为性冷淡，阳痿早泄。可能伴随腰部酸痛，下肢怕冷等症状，常见于老年人群。

?肾气虚：指身体推动运作的阳气不足，男性性机能减退，可能伴随乏力、腰膝酸软、精神萎靡。
肾精亏虚：指精气不足，常见于幼童、青少年人群，可能出现营养不良、发育较缓等问题，这种又称为先天精气不足；后天性不足则以老年人群为主，不少老人可能患有高血压、糖尿病等疾病，导致身体长期损耗，引起肾亏。
值得提醒的是，中医所指的肾虚是一个症候群的整体概念，它包括上很多症状，但并不只要意味着身体有其中一些症状就等于肾虚，确诊还需更全面的检查。所以大家不要自行判断，随意进补，出现症状，及时就医才是正确做法。