导语：脂肪肝作为一种常见的肝脏疾病|脂肪肝不用吃药，控制饮食就行？32岁男子的经历，该吸取教训导语：脂肪肝作为一种常见的

导语：脂肪肝作为一种常见的肝脏疾病，在全球发病率都比较高。数据显示，每100个成年人中，就可能出现20-30个脂肪肝患者。而我国脂肪肝发病率已经高达25%以上。对脂肪肝患者而言，如果不能及时组织肝细胞脂肪变，很可能会引发肝纤维化、肝硬化甚至引发肝癌。
我曾经接诊过一名脂肪肝患者，当时确诊时被发现存在轻度脂肪肝，考虑到病情并不严重，而且当时他刚过30岁，我给他的建议是控制饮食，并且定期复查。给了他一些控制饮食的建议，希望能够逆转脂肪肝。
前不久他来医院复查，表示自己浑身不舒服，而且没力气，有的时候还出现恶心、反胃等情况，自己指着右上腹部表示，总是出现疼痛的感觉。这时我已经觉得有些不对劲了，安排他进行B超检查以及肝弹值，结果出来，果然已经进展为肝硬化了。

文章图片
根据肝细胞脂肪变的程度，能够将脂肪肝分成3个不同的阶段，这名男子在初次诊断出脂肪肝时，体内的肝细胞脂肪变面积仅为20% ，处于5%-32%之间，仅属于轻度脂肪肝。
但随着肝细胞脂肪变的情况逐渐加重，达到33%以上， 65%以下的肝细胞产生脂肪变后，就属于中度脂肪肝，超过66%以上的肝细胞脂肪变，属于重度脂肪肝。如果不能在肝细胞脂肪变后，尽早接受治疗，很可能引发肝细胞逐渐纤维化，硬化，最终引发肝硬化，威胁肝脏功能。

文章图片
不少轻度脂肪肝患者都曾被医生建议，回家进行生活调理。就算是想要吃药治疗的，医生往往也不是很推荐。因为轻度脂肪肝有一个优势，有可能通过合理的生活调理逆转。
学会正确的饮食控制，加上增强自身的锻炼，控制体重，能够帮助逆转肝细胞脂肪变的进程，并且帮助肝细胞修复。
很多人心想，不吃药就行？那不就是没什么大事吗？你错了！轻度脂肪肝也可能逐渐病变，引发肝功能受损。

文章图片
经常吃肉或者完全不吃肉
对人体而言，每天都吃很多的肉，会让肝脏需要不停的代谢脂肪，分解脂肪，很可能造成营养过剩，如果你平时不喜欢运动，脂肪也会堆积在肝脏中，长期如此，可能引发脂肪肝。
完全不吃肉也可能导致人体内缺少优质蛋白，无法为肝细胞提供足够的营养。对脂肪肝患者来说，缺少优质蛋白和营养过剩一样危险，都可能导致肝功能受到影响。
嗜酒成性
由于脂肪肝的诱因不同，也可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。如果你长期饮酒，嗜酒成性，很可能导致肝脏代谢酒精，从而无法及时的分解体内的脂肪，酒精也会促使肝脏产生更多的甘油三酯，加重脂肪肝病情。

文章图片
长期服用药物，伤肝
虽然医生表示轻度脂肪肝不需要药物治疗，可以通过生活调理改善。但仍然有些患者会通过保肝药物或者自己买保健品等方式来“治疗”疾病。可是“是药三分毒” ，长期存在乱用、滥用药物都可能导致人体内的蛋白质合成受到抑制，最终引发脂肪肝。
并发糖尿病、甲亢或高血脂等疾病
当脂肪肝患者原本就存在糖尿病等慢性疾病，往往会增加脂肪肝的发病率，也会无形中促使脂肪肝病情逐渐发展。有数据显示，有50%的糖尿病患者会并发脂肪肝。而糖友身上也更容易出现脂质代谢异常，诱发脂肪肝病变。