时气|侧卧睡危害大?那到底应该怎么睡( 二 )
那枕头多高算合适呢?
喜欢平躺的人 ,
枕头要能填满后脑勺部分的空隙 。
高度应该是自己的一拳;
而喜欢侧卧的人 ,
枕头要稍微高一点 ,
高度在10~15厘米之间为宜 。
最后再告诉你一个小秘密 ,
“枕头”真正的使命是“枕颈” ,
并非“枕头”哦~
2021-08-14
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