随着现越来越多的人被糖尿病找上门。血糖控制不好，可损伤血管和神经，损害眼睛和肾脏，增加心脏病和中风风险。据悉，目前世界上并没有一种药物能够治疗糖尿病，只能通过饮食进行控制。
铁皮石斛是一种名贵的中药材，具有很多功效，经常泡茶饮用对于糖尿病患者具有很好的治疗效果，能够很好的稳定血糖。

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铁皮石斛含有石斛多糖，具有降血糖的作用，长期食用石斛可以预防糖尿病并发症的发生，是中老年人的理想食品。

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山药是物美价廉的一种食材，含有丰富的营养价值，常吃山药可以有效的补充身体所缺失的营养物质。
对于糖尿病患者来说山药还是很好的降糖食材，常吃能够帮助稳定血糖，山药中含有黏液蛋白，具有很好的降糖作用。

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荞麦茶除了丰富的营养外，还具有很好的保健功能，是中老年人的理想保健饮品，长期饮用荞麦茶能够有效的预防三高。

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喝一个月的荞麦茶下去，对身体非常具有保健作用，能够帮助预防三高还可以有效的控制血糖值，更加健康。

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银耳是我们生活中的常见食材，是女性们的天然滋补品，具有很好的美容养颜作用，还可以有效的帮助祛斑。
经常食用银耳除了美容作用外，对糖尿病患者来说有很好的稳定血糖作用，还可以控制血糖，对身体很有益处。
【 血糖|糖尿病最怕这4种碱性食物，坚持吃一个月，血糖降下来了！】

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