血脂|高甘油三酯的人多吃血管“清洁剂”，降低血脂，预防血栓形成！洋葱|苹果

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甘油三脂是一种在人体内具有多种生理功能的物质，也是人体功能的主要来源，肝脏脂肪合成是人体内分泌中不可缺少的物质，但 TG 不太好，如果甘油三酯水平高，那么就容易导致一系列疾病的发生，还会导致血液粘度的增加，进而容易增加血管疾病的风险。
首先，让我们来看看高甘油三酯偏高的原因：
如果饮食不当，摄入过多的脂肪和碳水化合物很容易导致体内脂肪过多，这反过来会增加血液粘度，导致高水平的甘油三酯。
不适当的生活习惯，经常在日常生活中抽烟喝酒，熬夜或不喜欢锻炼，这也会导致体内 TG 逐渐升高。
遗传因素，如果父母一方有较高的 TG 水平，那么孩子也更有可能有较高的 TG 水平。
相关疾病，如果人们有肥胖症、糖尿病、冠心病等少一点注意，就会有高甘油三酯的高风险。

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山楂荷叶茶：山楂作为开胃水果，同时具有降血脂、降血压、活血化瘀、疏通血管、预防心血管疾病的作用，荷叶对减肥有良好的作用，肥胖也是 TG 升高的原因之一，荷叶对降低 TG 有很好的作用。因此，如果体内 TG 含量较高，除了药物控制外，还可以帮助降低血液粘度。
炒洋葱：洋葱的成分可以有效地降低人体血压，而且为了改善身体健康，它可以帮助加速人体的新陈代谢能力，适合甘油含量高的人吃，洋葱吃得太多，对身体的好处很大，你不妨坚持每天吃点东西吧。
枣芹菜饮料：芹菜富含维生素、膳食纤维和其他营养物质，对降低血脂和胆固醇有非常显著的作用，还含有一种硫氨基酸物质，可以改善人体的肝功能。
荞麦茶：在生活中，我们都有一些人喜欢喝茶。事实上，对于肥胖的人或高甘油三酯的人，他们最好经常喝荞麦茶，荞麦茶有抗炎的食物支持，它不仅可以减轻炎症，而且还能降低血脂和血糖，被称为血管清道夫。荞麦茶的作用是：荞麦茶、荞麦茶。

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【 血脂|高甘油三酯的人多吃血管“清洁剂”，降低血脂，预防血栓形成！】苹果汁：根据科学研究，一周吃两个苹果会使 TG 下降 1：5，表明苹果有降低 TG 的能力。事实上，不喜欢苹果的人也可以喝苹果汁，这样可以加快养分的吸收，起到利尿的作用。