每天喝水超过2000ml ， 是能够起到减肥作用的 。
【一天喝多少水才能减肥？？（一天喝多少水才能减肥提高代谢）】
众所周知水是能够改善身体新陈代谢的 ， 如果新陈代谢快 ， 才能达到减肥效果 。 只要在肝肾和心脏功能正常的情况下多饮水 ， 是可以带走体内多余的热量 。 从而起到减肥的效果 。
但是通过喝水减肥只是起到了辅助减肥作用 ， 并不能盲目跟风！！要量力而行 。 选择适合自己肠胃温度的水 。 不宜过冷或过热 ， 温水最佳！
最科学有效的减肥办法还是通过控制饮食 ， 以及长期坚持运动来实现 。

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