肝脏的“净化器”，早晚喝一杯，还你“婴儿肝”！维生素b12

【肝脏的“净化器”，早晚喝一杯，还你“婴儿肝”！】

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前言：肝脏被誉为我们人体的“净化器” ，我们体内90%以上的有害物质都是通过肝脏代谢出体外的，一旦肝脏受到了伤害，不仅会导致有害物质在体内堆积，无法及时排出体外，更重要的是还会影响其他脏器的正常工作，从而引发一系列问题发生。

哈喽！大家好，又到了和大家一起科普中医知识的时刻了，今天和大家一起来探讨一下肝脏方面的问题，当今社会，随着生活节奏的加快，在日常生活中，很多人都养成了一些不好的习惯，例如吸烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食等，而这些行为在无形之中都会给我们的肝脏造成负担，如果不及时调理，很容易诱发各种肝脏疾病的发生。
那么，肝不好的人在日常生活中，都有哪些表现呢？
表现一：长期鼻红
肝不好的人，会导致体内的荷尔蒙发生紊乱，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，从而出现鼻头发红的表现。
表现二：喝酒易醉
肝功能受损，会导致酒精在进入我们人体之后无法及时分解出体外，从而出现容易醉酒的情况发生。
表现三：口臭明显
当肝脏受损，会导致体内的有害物质无法及时排出体外，而这些有害物质会通过我们的口腔和鼻子表现出来，从而会导致口臭的情况发生，尤其是早晨起床的时候，症状最为明显。

表现四：脸色发黑
正常情况下，我们的脸色都是细腻而有光泽的，如果肝脏受到了伤害，会导致体内的铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑、发暗的情况出现。
表现五：身体易疲倦
肝不好的人还会导致我们体内的血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，当体内的胆碱脂酶降低降低到一定程度时，便会表现出乏力、易倦、思睡等情况发生。
表现六：食欲不振
肝脏受损，还会导致我们体内的物质无法被及时分解和排出，从而会出现厌食、胃口差等表现，哪怕遇到平时爱吃的食物时，也会觉得恶心，想呕吐。

肝脏的“净化器” ，早晚喝一杯，还你“婴儿肝”！准备食材：雄油黄精2钱、宁夏白头枸杞10粒、卜奎芪1钱。
具体做法：将以上三种食材分别用清水洗净后放入杯中，用温水焖泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡多次至无色无味即可。
方解：何谓“雄油黄精” ，可能很多人对其并不是很了解，查阅资料显示，其主要生长于我国安徽地区，相比较于其他普通黄精其生长年限更长（10年左右），最主要的是其富含丰富的硒元素、多糖以及三萜类化合物质皆是普通黄精的10倍之多，能够有效清除体内有害自由基，帮助肝脏的修复以及降低体内转氨酶等帮助。

而宁夏产的白头枸杞作为一种常用药材，在我们日常生活中深受人们的喜爱，中医认为：枸杞味甘、性温和，入肝、肾、心三经，经常泡水喝不仅可以有效提高我们自身免疫力，更重要的是其富含的枸杞多糖和氨基酸成分能有效促进肝脏的排毒和抑制癌细胞的复发。
卜奎芪又名“卜奎黄芪” ，其主要选自黄芪的中心主干部分，中医认为：卜奎芪中所含有的黄芪皂苷和黄酮类物质对人体皆有很好的保护作用，尤其是对于肝不好的患者而言，经常煮水喝，不仅可以提升我们人体所需的正气，更重要的是还可以修复受损的肝细胞，养护肝脏的健康。