【中年发福是代谢的“锅”？研究表明人体代谢率60岁后开始下降】一项最新发表于《科学》杂志的研究表明 ， 人的代谢规律呈现出“升高-下降-稳定-缓慢下降”的模式 。 该研究由近100个国际团队共同参与 ， 有来自29个国家的6000多名受试者 ， 研究样本几乎覆盖所有年龄层 ， 准确测量了人类从出生到老年的代谢率的高峰和低谷 ， 首次揭示了全生命周期的代谢规律 。 新研究表明人体代谢率60岁后缓慢下降数据表明 ， 婴儿的代谢率是最高的 。 婴儿在出生后的前12个月里 ， 对能量的需求会迅速增加 。 代谢率在经过婴儿初期的激增之后 ， 就会以每年约3%的速度减缓直到20多岁 ， 随后便稳定下来进入正常状态 。 团队发现 ， 20多岁至50多岁这一时期的能量消耗是最稳定的 。 即使在怀孕期间 ， 伴随着婴儿的成长 ， 孕期女性的能量需求仅仅是随着体重的增加而增加 ， 其自身的能量需求并没有出现大幅上升 。 而人体的代谢率在60岁之后才真正开始缓慢下降 ， 虽然每年以0.7%的速度缓慢下降 ， 但到90多岁时 ， 人每天需要消耗的卡路里只有中年时期的74% 。 （科技日报采访人员 刘传书）


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【代谢|中年发福是代谢的“锅”？研究表明人体代谢率60岁后开始下降】

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