|研究癌症60余年，孙院士提醒：不想招惹癌细胞，避开4种东西

文章图片

文章图片

文章图片

“我只希望自己能健康长寿，亲眼看到梦想的实现。 ”中国工程院院士孙燕今年已经93岁高龄，上个世纪五六十年代开始肿瘤防治工作，研究癌症六十多年，他有一个中国梦，要努力提高癌症的治愈率，降低发病率，要让自己活到2030年，看到“健康中国2030”目标的实现。孙院士长期以来致力于肿瘤防治的科普，小艾整理了一些公开采访的内容，希望能给予大家启示。

?一、人人体内都有“癌基因”
我们的身体在生长时，体内的细胞会不断进行分裂，由1个分裂成2个、2个分裂成4个、4个再分裂成8个……就这样越来越多，正常情况下分裂会受到基因控制，有节制地进行，一般一个细胞可分裂50~60次则会死亡。但当基因指导失控，则会导致细胞无节制分裂、增长，这种变异的细胞就是癌细胞。
中国工程院院士孙燕表示，每个人体内其实都有原癌基因，体内不断会有细胞发生变异，这些变异的细胞在正常情况下会被免疫功能消灭。且我们的身体本身也有抑癌基因存在，平时二者是保持在平衡状态下。但当身体长期接触致癌因素时，会给癌细胞的发生提供“钥匙” ，接触更多的致癌因素身体所得到的“钥匙”也越多，这样一来“打开”癌症的风险自然也会提高。
既然致癌因素是诱发癌症发生的重要诱因，在我们的生活中存在哪些可能会致癌的因素呢？

?二、不要人为诱发肿瘤，这些致癌因素很常见
孙燕院士认为，很多肿瘤其实就是被不良习惯“诱发”出来的，但这些不良因素是完全可控的。 1、高脂饮食
孙燕院士提出，长期喜欢摄入大量的高脂肪食物，包括爱吃肉、不爱吃蔬菜等，会导致肠癌的发生风险增加。
人在摄入食物后胆囊会收缩排出胆汁来帮助消化，而我们肠腔内含有的细菌会将胆汁分泌成二级胆酸停留在粪便内。一些长期高脂肪饮食的人，发生便秘的风险也会增加，长期排便不及时的话，二级胆酸会不断在肠道内对粘膜刺激，黏膜发生恶变的风险会因此而增加。
2、烟草、酒
孙燕院士认为，吸烟则会导致肺癌的发生风险增加，且会牵连到很多无辜的被迫吸食二手烟人群，建议大家不要抽烟喝酒。
烟草内含有4000余种的化学物质，其中400多种会对身体带来明显毒性，还含有包括砷、镉、甲醛以及苯并芘在内的50多种可致癌物。长期摄入会导致肺癌、喉癌、食管癌等癌症的发生风险显著增加。

?3、肥胖
2021年，中国疾控中心领衔的研究团队在《柳叶刀》发布的数据显示，在过去14年的时间里中国人的肥胖率从3.1%上升到了8.1% 。孙燕院士曾在接受采访时说道，饿着要比撑着强、瘦得要比胖的好，肥胖会为多种癌症的发生埋下隐患。
肥胖的人群体内大都存在胆固醇过高的情况，胆固醇过高会导致体内巨噬细胞膜内的胆固醇含量也增加，导致巨噬细胞无法正常吞噬病毒、细菌，容易让癌细胞“有机可乘” 。再加上，肥胖的人体内一般都有慢性炎症，这样一来脂肪细胞容易成为肿瘤免疫逃逸的“保护伞”4、不良的情绪
孙燕院士常常说自己“一年都不生一回气” ，在他看来，现代人的生活条件比过去要优越不少，但很多人依旧处于过度紧张、情绪不良的状态下，长此以往下去容易导致身体的免疫功能下降，疾病也容易因此而趁虚而入。