23岁大学生吃出高血脂，高血脂对身体危害大，这几种食物记得戒掉 _健康小知识

以前那个年代，一日三餐保持温饱已经很幸福了，而现在，生活水平越来越好，很多食物已经满足不了现代人的味蕾。大多数人都不喜欢在家里面自己做饭吃，因为外面的食物花样多种多累，想吃什么就能够点什么，可是你又知道吗？外面的食物大多都是高油脂菜式，而且用什么油你也不知道，吃进肚子里面健康与否真的不好说。为什么高血脂趋向年轻化，医生反映：还不是因为吃出来的！

文章图片
23岁的高毅是一名大四的学生，就读师范大学。他的舍友每一次让他一起去饭堂打饭，他都说不去，舍友就纳闷了，难道他是不需要吃饭的？原来，每天高毅都会在某外卖平台上叫外卖，他觉得饭堂的菜太清淡了，而且每天都是那几样毫无新意，吃得寡而无味的，外卖就不一样了，想吃什么就能点什么，这天吃螺蛳粉，那天吃水煮鱼，晚上宵夜必点的是炸鸡配啤酒，这样的饮食比去饭堂吃饭好多了。可是，他不知道这样的饮食方式带来的问题，正在悄然地接近他呢。
这个星期，学校安排全部学生进行体检，高毅的体检报告出来了，年纪轻轻的他竟然就有“三高”了！其他舍友身体很健康，一点毛病都没有，高毅还被诊断出有高血脂，血脂超标正常值的好几倍，他不相信，觉得学校的检查就是忽悠学生而已，而且他也没有觉得身体有啥不舒服啊，于是自己还花钱去医院做个详细检查，果真中了招，确实有高血脂！

文章图片
高血脂，具体指什么问题？
单听名字就知道跟血脂有关了，简单说，就是在血管壁上脂肪积存得太多了，无法排除体外，或者在身体里面消化掉，最后血液中的脂肪含量高而形成血栓。有的人可能会说，脂肪多那就多运动啊，可是如果已经是高血脂的问题了，那么你做多少运动都无法排解出去，因为这个脂肪含量已经超标了！高血脂还会引起并发症呢，比如冠心病、心肌梗塞、血管堵塞等等，这些都是大问题，因为它们都比较难治愈，只能通过吃药来维持健康。

文章图片
医生告知：高血脂对身体危害大，尤其是中老年人，别小看了~
高血脂确实是大问题，尤其是对于中老年来说，如果不注意问题就严重了。因为高血脂还可能会引起血管堵塞。在血液中的脂肪超过本身能承受的，就无法再输送血液，血管无法正常进行血液流通这个步骤，身体各个器官都不能正常运行，大脑供血不足就会引发脑梗，心脏不够血液支撑就会出现心梗，这类疾病对于老年人来说，分分钟是可以致命的。

文章图片
预防高血脂的形成，这几种食物记得要戒掉！
1、油炸食物
很多人都喜欢吃油炸食物，经过高温油炸酥酥脆脆的当然好吃，可是这类食物脂肪含量相当高，本身就是用油炸的表面肯定残留不少油脂，吃进肚子里面很难消化，尤其是对于脾胃虚寒的小伙伴们，吃进去有可能就出不来了，最后形成高血脂。所以，这类食物还是少吃为妙了！为了健康，多多忍忍口吧！

文章图片
2、动物内脏
除了要少吃油炸食物，动物的内脏也不建议经常吃，尤其是患有三高的老年人，年轻人还可以吃少量，一周吃两三次都可以，但是对于三高患者，越吃体内的血脂越高。因为这类食物的胆固醇是非常高的，如果过量地食用，只会让肠胃的负担越来越重，最后无法完全消化，转化为脂肪导致高血脂。