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打呼噜在当今社会其实已经算是一个非常普遍的问题了 , 有时不仅会对身边人的睡眠质量造成影响 , 还会影响自己的身体健康状况 。 不过 , 在生活中 , 我们常会听人说“打呼噜就代表着睡得很香” , 那么这种说法究竟是不是真的呢?
其实 , 从医学角度出发 , 打呼噜也是一种疾病 , 是一种常见的睡眠障碍 , 它的危害也同样是不容小觑的 , 它首先会影响我们的睡眠和呼吸 , 白天还有可能会出现嗜睡症状 , 其次 , 症状持续时间太久 , 自己不加以重视 , 就有可能会诱发一些其他病症 。
打呼噜属于一种呼吸运动 , 它与我们的肺腑之间是息息相关的 。 中医认为 , 肺主气 , 司呼吸 , 通鼻窍 , 是和外界气体交换的重要通道 , 也就是说 , 外在气体从我们的鼻窍进入肺 , 然后会在这里跟体内的气机进行交换 , 我们在睡觉时的一呼一吸 , 都与此相关 。
而睡觉时之所以会打呼噜 , 就是因气道通行不畅所致 , 气机运行受到阻碍并产生了震动 , 那么鼾声也就随之起来了 , 所以打呼噜的根本原因 , 用四个字总结就是“气道不顺” 。 而在临床上 , 造成气道阻滞的原因有很多 , 但是我们可以大致从以下这2个方面来解释 。
1.痰湿聚集
大家仔细观察其实就不难发现 , 身材肥胖的人要比身材偏瘦的人更容易打呼噜 , 而且上了年纪的人 , 也很容易出现打呼噜的症状 , 那么 , 这究竟是为什么呢?随着我们机体年龄的不断增长 , 体内的脏腑功能也会逐渐开始“老化” , 而脾胃功能也会随之受到影响 , “脾胃是气血生化之源” , 体内的气血生成都来源于脾胃 , 不过 , 脾胃同样也是痰湿易发的场所 , “肺是储痰之器 , 脾是生痰之源” , 脾胃功能失职 , 痰湿增多 , 那么肺里的痰湿也会增加 , 这样就极容易堵住气道 , 所以在睡觉时 , 就会打呼噜 。
2.肺气虚
肺主呼吸 , 体内的气机运行几乎都离不开肺的维持 , 但是肺为娇脏 , 喜润恶燥 , 很容易受到病邪的影响 , 而且除了痰湿外 , 其他病症也很有可能会对肺部造成伤害 , 比如有些瘦弱或是外感风寒病症的人群 , 也会出现打呼噜的症状 , 这实际上都是肺气虚弱引起的 , 肺气虚 , 无法推动气机的运行 , 同时还会造成痰湿堆积 , 如此一来 , 便会使人在睡觉时打呼噜 。
那么 , 对此 , 我们究竟该如何去诊治和缓解呢?说到痰湿病症 , 那么就不得不提及化痰第一方“二陈汤” , 二陈汤是《和剂局方》中的一个经典方剂 , 是将陈皮、半夏、茯苓、甘草相互配伍 , 以化痰祛湿 , 共同缓解痰湿阻滞所引起的打呼噜症状 。 而除了这个药方外 , 张锡纯的龙蚝理痰饮 , 也是一个非常不错的选择 , 中医认为 , “肾是生痰之本” , 张锡纯便是从肾脏下手 , 缓解体内的痰湿 , 通过肾脾同治 , 彻底祛除痰湿 。
【睡觉老是打呼噜,是睡得香吗?中医提醒:这是病,早防早治是正事】【本图文由“神希园”新媒体独家原创出品 。 作者周浅 , 未经授权 , 请勿转载、复制】
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