3、泡椒
其实在生活中很多人喜欢“无辣不欢”的那种感觉 ， 所以经常吃辣椒 ， 尤其是泡椒 ， 虽然可能很下饭 ， 但是对于经常吃辣的人 ， 自己的胃总有一天受不了 ， 刺激胃黏膜 ， 加重胃病的出现 ， 极易引发胃癌的出现 。
所以日常生活中尽量远离太辣的食物 ， 选择饮食清淡 ， 可以更好地保证胃健康 。
那么 ， 面对高发的胃病 ， 应该如何养胃呢？

1、常喝一养胃茶
取：猴头菇、丁香、橘皮、大麦、沙棘、山楂、大枣、茯苓、佛手9种食材 ， 煮水代茶饮 ， 每天喝1杯 ， 增强胃动力 ， 缓解口臭、消化不良、胃痛、胃胀及神经衰弱等症状 。
丁香：治打嗝、呕吐；
猴头菇：去口臭、健脾胃；
沙棘：增强胃动力；
2、坚持运动锻炼
对于胃不好的人来说 ， 要坚持运动锻炼 ， 这样可以提升胃动力 ， 增强自身免疫力 ， 减少胃病发生 。

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