身体健康吃出来|天气变凉，推荐食用奇异果甜美多汁，帮助消化和美化肌肤身体健康吃出来

【身体健康吃出来|天气变凉，推荐食用奇异果甜美多汁，帮助消化和美化肌肤】身体健康吃出来，让孩子多吃四种食物，方便消化，促进胃部消化

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家长们可以给孩子选择冬枣冬枣具有健脾养胃、益血壮神之功效。也要根据个人体质来合理搭配哦。

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秋天来了，天气变凉，推荐食用奇异果奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。好身体也离不开好的饮食习惯。

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孩子们需要长身体，推荐食用花生芽花生芽营养丰富，具有独特的营养保健价值，富含有机硒和白藜芦醇，同时含有丰富的氨基酸、膳食纤维、矿物质、微量元素和多种维生素。具有补硒、调理人体机理、防病等功能。常食用可以抗衰老、抗癌、抗疲劳、助消化、降血脂、排毒养颜等综合食料保健功效。学会科学饮食，孩子身体更健康。

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孩子们需要长身体，推荐食用蛇皮果蛇皮果的果肉是白中带着黄色，但是咬下去会是很爽脆的感觉。不过在不同的地方，所产的品种稍微有差异，有些较差的会有臭的气味，而肉质很乾硬，非常的酸涩。印尼峇里岛产的蛇皮果是最好，肉质甜中带酸，不会苦涩，也不会很乾硬的感觉，果肉饱满像苹果一样的爽脆，果核也比较小，带有点点淡淡的香气。建议大家合理搭配，科学饮食。