补肾|男人肾虚不用慌, 常吃这几种食物, 增强肾动力, 越吃越有劲味甘

【 补肾|男人肾虚不用慌, 常吃这几种食物, 增强肾动力, 越吃越有劲】对于男人来说肾脏是非常重要的一个器官，它是精气精元的关键所在，如果肾脏受到了损伤、此功能受损的话，就好比一辆车没有了燃油，由此可见男人保护肾脏是非常重要的。而对现在的人来说，也都比较关心自己的肾脏健康。

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男人肾虚不用慌，常吃这几种食物，增强肾动力，越吃越有劲中医认为虫草花性平，其所含有丰富的蛋白质、氨基酸等人体所需物质，能够增强人体免疫功能，还有补肾补肝、补精髓的作用，可以改善肾虚造成的眩晕耳鸣、腰膝酸软等情况。体虚朋友可以多吃。

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羊肉具有补气养血的功效，是很好养肾的食材之一，很适合在冬天食用。羊肉汤适合体虚体寒的人进食，特别是对于一些身体较为虚弱、阳气不足的人，效果尤为明显。

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鸡蛋；鸡蛋是补元上品，在补肾方面功效也十分显著，它能很好的保护肾脏需要的低蛋白低磷，而且鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质的含磷量更低呢。

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豇豆
豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

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鲈鱼
鱼的种类虽然有很多，但是补肾的鱼必须的说一下鲈鱼，鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜，凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者都可以常吃鲈鱼，肾脏会更加健康。

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俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。竟然堪称补肾圣品，鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”！

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杜仲。杜仲是名贵的滋补药材，具有补肝肾，强筋骨，安胎的功效。用于肾虚腰痛、筋骨无力、妊娠漏血、胎动不安、高血压等。男性朋友常用杜仲泡水喝，补肾功效十分喜人。