教你一招颈椎保健的功法 ， 常年坐办公室 ， 用电脑的人 ， 比如说颈部不舒服 ， 或者头痛 ， 头晕 ， 教你三个脉位 ， 叫做颈后上中下三脉 ，
首先用中指点揉颈后上脉 ， 颈后上脉在头和颈的接触的部位 ， 这个位置有两个窝 ， 就是我们常说的风池穴 ， 点揉颈后上脉 ， 可以缓解头痛 ， 头晕 ，

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颈后中脉 ， 在颈部的正中间 ， 颈后中脉可以缓解颈部的疲劳 ，
颈后下脉在颈肩结合的部位 ， 点揉颈后下脉 ， 可以缓解颈肩部的疲劳 ， 每个脉位 ， 点揉一到两分钟即可 。

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出现颈椎病 ， 不要轻易选择暴力按摩 ， 暴力推拿 ， 可以选择中药外敷 ， 选择中药外敷一定要选择一贴可以用十天十夜的 ，

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【三个脉位 缓解颈椎疲劳】你有颈椎病的困扰吗？在下方评论区说出你的症状 。

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