戏水归来身上红红一片!出游当心日晒伤,严重可致休克 _健康小知识

钱江晚报·小时新闻采访人员施雯通讯员史新钰
正值暑假，很多市民朋友带娃的娱乐活动就是去玩水，水上乐园、漂流、溪边、海岛……玩得开心的同时，也要注意健康防护。
前几日，家住杭州临平的王先生火急火燎地赶到了临平区中西医结合医院皮肤科，接诊医生何淑女只见他上半身满是红斑，双侧肩膀上还有密密麻麻的小水疱，便问道：“最近有出去玩过吗？”

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王先生表示，前一天带孩子去了儿童水上乐园玩，当时没什么感觉，晚上回到家便觉得身上皮肤有点痛。等第二天早上起来，才惊觉肩膀上起了水疱，于是就赶紧来了医院。
何淑女仔细询问了病史并综合他的皮疹表现，诊断王先生是得了“日晒伤” ，给予了他对症治疗后，很快便痊愈了。

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小李是一位高中生，前两天和同学相约去双溪漂流玩耍，回家后也出现了这个情况。
小李同学说：“当时我都吓坏了，以为得了什么大病。 ”何淑女表示：“别看外面太阳不大，日头可毒着呢，外出的时候可千万要做好防护。 ”
何淑女表示，这几天，皮肤科门诊已经接诊了十余位日晒伤患者。
日晒伤又称日光性皮炎，是由于强烈日光照射后、曝晒处皮肤发生的急性光毒性反应。严重的晒伤可能还会使皮肤肿胀并产生水疱。暴晒后1小时即可出现症状并常常在3天内达到高峰。有些严重晒伤患者还会出现发热、发冷及无力，在罕见情况下，甚至还可能出现休克，表现为血压极低、晕厥和深度虚弱。
如何急救？
根据晒伤后表现不同，处理措施也不同——
1.仅有红斑时，给予冷敷降温，让红斑自然消退；
（1）可以到皮肤科做冷喷治疗
（2）居家应急方法：用毛巾包裹冰块，或含冰水的饮料瓶，在晒伤处慢慢来回滚动按压，降低皮肤表面温度，减轻炎症反应；注意冷敷时间不宜过长， 10分钟即可。
冷敷后切记不忘保湿：可使用具有保湿、镇静舒缓的喷雾或医用冷敷贴进行护理，之后使用更具保湿效果的乳液或面霜进行护理，促进修复。
2.除红斑表现外，患者还有疼痛、水肿等症状时,就应在冷敷基础上，口服抗组胺药物。
3.如果局部出现水疱、糜烂和渗液,千万不要自行处理，应及时到医院就诊，以免延误病情。
如何预防？
1.避免暴晒。外出时注意遮阳防护，如使用宽边帽子、遮阳伞、太阳镜等。
2.外用防晒霜。出门前20分钟使用全波段防护的防晒霜，在紫外线较强地区，需使用防晒指数大于35的防晒霜，且每间隔2小时，补一次防晒。
【戏水归来身上红红一片!出游当心日晒伤,严重可致休克】3.控制外出时间。每次外出时间不宜过长，在夏天外出时间一般以每次30-40分钟为宜，其间一定要注意补充水分。